老化引起的轉變5.39.217.76; B( g# q& j3 n4 B- z
| 生活調適
, z0 h( k! B* } WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)公仔箱論壇1 R! A3 b, i" [7 V( I- Z
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眼部
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- 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡
- 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用
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1 D. R1 U+ f- B, [4 O9 r2 V5.39.217.76- 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼
- 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
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聽覺tvb now,tvbnow,bttvb! [. ]5 T/ V: E" J6 E
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+ {2 {( {) _, t! H6 v/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
* c8 G0 V7 I4 ^. \) Y# d1 ^- 聽覺突然減弱
- 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
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觸覺
8 p; l: k7 y) i* a- r- 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位
- 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化
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) T0 }( Y3 t" q; b1 i; h- 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷
- 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物
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- 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
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心肺功能tvb now,tvbnow,bttvb5 n1 _2 J# m) D" e. `5 V: H
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- 保持適量運動
- 切勿將現在的運動量跟年輕時比較
- 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙
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6 l0 p2 U+ H0 l- l Rtvb now,tvbnow,bttvb- 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
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消化系統公仔箱論壇2 R' w8 N& }. |* B/ Q& O3 y
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! B- I" e4 j% d3 d; m5.39.217.76- 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉
- 大便出血或有黏液──可能是腸癌
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小便
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# F+ z W3 g! a5 y: j! T5.39.217.76- 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎
- (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
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記憶公仔箱論壇2 O& y& C$ V( S$ j0 k' Q/ J' v
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/ j% m5 q& w( s( u% D. C5.39.217.76- 把重要的約會寫在日曆或記事簿上
- 維持正常社交活動
- 對周圍的新事物保持興趣及學習態度
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& k/ g" X! y5 b S- 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
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筋骨肌肉tvb now,tvbnow,bttvb8 y; z: ]0 E3 a5 | q5 N$ A( W
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1 e+ H- `6 Y0 ]: s5 T1 e- 減輕體重
- 避免攜帶過重物件
- 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法：
- 每天飲一杯奶以吸收鈣質
- 適量運動
- 戒煙
- 保持正確姿勢
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: g+ m6 q9 f7 G+ S) Z3 f公仔箱論壇 |
性功能
9 ?" h% H4 U! M; }* [8 N- 性慾減低
- （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降
- （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚
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" V+ q K7 Q+ N$ I' \+ R公仔箱論壇- 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮
- 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑
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發表於 2019-12-5 10:06 PM
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