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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜


5 Y# x/ J" |3 z" N原料:面筋 
% X. b- ]( S! ]! h5 N/ u+ @( b, Ctvb now,tvbnow,bttvb調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖- U7 c' V2 S, r8 {4 ]! m+ |- C

  z0 b. [" `$ [# ^( Z" q0 o做法:. Z4 B% b( s& a- X3 M4 j: G
1.面筋切塊;
& J/ i5 J3 K' C5 i2.熱鍋冷油;
7 i6 t/ O" H, c3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;7 j3 e+ ~6 ^) k2 u* d- C, U
4.加入面筋翻炒一下;
4 ~: g/ Q5 a! Q) vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.加入醬油翻炒上色;
" o" }. J. @7 s, N8 Vtvb now,tvbnow,bttvb6.加入適量的鹵水汁;
- R3 ^" N% L9 h3 d/ K- e, x% h  c公仔箱論壇7.加水沒過面筋;
8 H9 c) K% s2 l% Y0 o8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;) ~/ L8 C& c8 a
9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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