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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜

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原料:面筋 公仔箱論壇+ [/ u$ `9 c+ G% K: u
調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖5.39.217.765 s8 R5 f. D' T6 Y- S" E

* O' b9 v" c( G; O# y  D6 b做法:tvb now,tvbnow,bttvb4 v+ M, ]. Z+ A) L
1.面筋切塊;
$ ~, P0 c1 \8 ]9 I( w, G% C' J0 a5.39.217.762.熱鍋冷油;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y# x' V5 @/ |! K7 Q
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;7 N9 d' d" {6 W* ?
4.加入面筋翻炒一下;
6 s, P' z# O4 a7 |公仔箱論壇5.加入醬油翻炒上色;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h$ \% B% r7 R
6.加入適量的鹵水汁;
& `/ ^) T4 I+ }6 `! G4 l" Q% ~% tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.加水沒過面筋;公仔箱論壇3 R. S8 f/ t$ W$ C. d/ z: ~
8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;5.39.217.76: L6 ~& M* y2 ~
9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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