老化引起的轉變
, o# S- {3 L& z; d6 \% Atvb now,tvbnow,bttvb | 生活調適公仔箱論壇. ?8 Z, i8 l7 h5 Q/ d; T
| 可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)公仔箱論壇+ C3 E; ]3 k, R7 v& }! D
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眼部公仔箱論壇4 S. l; g2 S1 c* p) D7 i$ \
| 公仔箱論壇) y M* O' I( V+ @
- 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡
- 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用
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5 k! v+ D) l1 h# t4 q8 z- 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼
- 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
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聽覺
, R) f" G/ ]5 ^* F9 r3 @. x1 I. ]5.39.217.76 | 5.39.217.76$ N v$ _3 f1 h' W2 A4 `) r0 J2 v
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2 I5 G8 c$ Y# l! ^# i! j6 j: r5.39.217.76- 聽覺突然減弱
- 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
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觸覺公仔箱論壇5 ^/ S6 s2 x1 q3 O6 F
- 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位
- 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化
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- h* J8 @2 N6 z( G" t6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷
- 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物
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4 z/ x" ^: y. z" [5 U$ N3 F- 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
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心肺功能
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& x- {- C- x/ _- C5.39.217.76- 保持適量運動
- 切勿將現在的運動量跟年輕時比較
- 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙
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- 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
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消化系統公仔箱論壇# @" @- `2 b7 S8 c0 s
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| tvb now,tvbnow,bttvb D' [; h& ?+ P' Z3 C% X& a
- 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉
- 大便出血或有黏液──可能是腸癌
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小便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^ O) X4 }" p6 i/ A
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% v& ?1 j6 a- r1 ]+ n( w" Q1 K5.39.217.76 | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T9 y# K% q$ v
- 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎
- (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
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記憶5.39.217.76- x; K( H6 }+ }+ [3 e' A" }& d/ x
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- 把重要的約會寫在日曆或記事簿上
- 維持正常社交活動
- 對周圍的新事物保持興趣及學習態度
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- 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
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筋骨肌肉公仔箱論壇4 D% j$ y* h8 Y4 @
| tvb now,tvbnow,bttvb* ?, r- C1 D# b9 B2 F8 A, c! x
- 減輕體重
- 避免攜帶過重物件
- 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法：
- 每天飲一杯奶以吸收鈣質
- 適量運動
- 戒煙
- 保持正確姿勢
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性功能
' Z- N! t7 Q/ g1 O9 }7 l- 性慾減低
- （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降
- （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚
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* V9 |8 j( o7 Z5 {2 d( o5 z- 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮
- 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑
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發表於 2019-12-5 10:06 PM
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