【心理技巧：平息愤怒的7个方法】tvb now,tvbnow,bttvb* E: }2 j F, O
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2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；- |. s: I' }" s3 V3 \* `% Y
3、转转脖子，缓解僵硬；
2 U& n: F6 N( n# K; \! X2 [' O. A8 F公仔箱論壇4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
- `8 D. q. Z5 G% o; ]% j. C1 p5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
# p6 b* w; C# p) E2 O- m/ D6、自我解嘲；公仔箱論壇- J- u! b7 U* `9 H. D# z; s& L3 h
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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