[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪公仔箱論壇2 O% t4 {' a/ [! L4 X
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。% z+ b- B" d4 i

二、12種可能毀容的食物公仔箱論壇0 A0 H& K- Q5 ^, k
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；5.39.217.76, N2 H! k" @3 I2 p
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；公仔箱論壇7 v! c' c9 B2 n- p# K4 T5 T
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J: O2 o$ O: M; U  @" ]( B2 o/ R
12、松花蛋。9 a( k+ i- n1 y, i. c
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃( j! P" H6 a( `, w( Q+ a0 ]9 G2 M
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；tvb now,tvbnow,bttvb3 F/ \* L- D$ {6 U
10、香蕉；11、豆漿。! K' A0 |9 ]  H/ r
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天2 h" l% D) y* p# ]' i2 H/ u( x
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物5.39.217.76# l4 R; ?) W. B
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i0 o0 A, }' `, ~
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
7、獼猴桃—加快分解脂肪。
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A4 y" c& P  I9 x  j
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~) N2 i& w7 A' C! r
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；) m4 H# p+ m# A6 i
10、香菇。

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
1、不吃早餐；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I! d* a; N1 x  t  m
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；5.39.217.761 Y$ A& B9 [! U1 N4 F
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；5.39.217.76% l1 j% ]0 e* @1 X
6、進食速度太快。  A" @" |4 d$ j

八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；7 T1 I; b) E, p7 y2 ]- B
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。
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九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G# ^3 L  u. h# d8 c
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；5.39.217.76% R5 x1 V  _+ b8 Q+ U
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；
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十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖tvb now,tvbnow,bttvb5 t: x) k7 T: @7 ^1 f
1、燒烤後吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M) v: g' I. U1 ~. y5 H, |; N8 ^3 z
3、吃火鍋後喝點酸奶；# j4 ]& {8 h0 t) @: P3 a+ }
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
5、吃速食麵後吃水果；
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；4 k% l0 }. B( \$ k) P4 R+ A1 ]1 \
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]# [- O. t- \2 r, w, M  e" @

十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；/ ~. x0 h3 k$ s8 D$ F
4、薏米；5、小米；6、糙米；5.39.217.76$ W4 G4 ?- e. t
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；5.39.217.76" |; u/ T# s, V3 p
10、苦瓜；11、蘆筍

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招: F+ N  c6 X0 v6 x
1、保濕問題最重要；7 B; P' {- U& \7 p
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；5.39.217.76. @! G4 E/ `- u0 l1 n
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；公仔箱論壇/ c  C9 b; o7 `( t; a2 ^
5、注意肌膚的防晒問題；4 G( t5 y/ C  K; t5 b4 ]$ E# Q
6、注意飲食的營養均衡。
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十四、其它tvb now,tvbnow,bttvb: i8 w; f$ j- h
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I& t" y3 A9 _4 n1 ~0 C; p& k" O
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄5.39.217.76* v9 r* v8 v7 o/ i- W5 ?9 \! E2 ]
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V" C9 ^/ D( S  F2 i
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水" I2 v  b. ~7 c/ E/ }3 @: a
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑公仔箱論壇" E8 |# ]4 t7 X5 s! T. f. {( W; I
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁公仔箱論壇4 s; E1 O" ?+ U; e$ `
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣
12、中老年女性關節痛食？海米公仔箱論壇; N8 Y2 [  F- L8 L5 X
13、減肥吃? 豆沙麵包
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯4 I8 Y6 V6 `5 s/ q6 X+ K
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜5.39.217.76) A: I; c' w& P! }
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥

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