' ^9 I% E1 d( X5 A公仔箱論壇【材 料】
6 H" E# }$ [6 W3 O, G5.39.217.76
) ?0 O o9 m) G! p9 K泡發魷魚 300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o% m. J% l2 U3 Q: w& Z* y" a* x
. a8 }3 l2 p! j7 ^tvb now,tvbnow,bttvb透抽 300公克5.39.217.76+ g/ q$ U) A6 z, _' T, k
公仔箱論壇7 Z& L7 s- ~2 M# n8 D
芹菜 400公克5.39.217.76; I# {5 Y6 z1 `4 b
公仔箱論壇8 j( R' _% S# R1 p
蒜末 10公克
% V7 _ m* D: I! {% T5.39.217.76
# u5 o9 a) X1 C9 T! q薑末 5公克公仔箱論壇* d8 n {* {8 G$ n. L
* G9 V% u$ z+ G3 o9 ?. s公仔箱論壇辣椒絲10公克# z6 _7 B/ c% {% I* Q
公仔箱論壇 Z& ]: C i6 M% h; \* x
【調 味 料】
' x- t8 O5 G4 Z5 q
2 I1 ~1 H6 E& z; f8 {* P y公仔箱論壇鹽 1/4小匙
. i% i" E3 N6 |' V% z8 `6 b% otvb now,tvbnow,bttvb
# @. f; c! K: Y# D公仔箱論壇糖 少許5.39.217.76" [7 C- M$ t0 G+ B7 ^6 P
5.39.217.76+ X- @. h- L# M
雞粉 1/4小匙
! n8 Q! O! K7 C% s; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
d# h- U4 d. ], ^米酒 1大匙
: n3 X( C# S" y! i1 T' C% Y- U5.39.217.76
; m. M! j, `0 |) |: A: K ^5 S烏醋 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U7 E6 l" C+ _/ R' R8 s" V! k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k8 s' T1 s" F* Y1 L1 b1 V
鮮美露 少許
! Z: @% n! P$ ]0 b ]: m3 X& Q* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 k( r+ _" m9 C0 o$ k6 L9 m0 n
【做 法】: |! ~& C8 u/ h* `! r5 ?$ m
 公仔箱論壇' W7 {' H! A( i7 U& v4 S* k
1.泡發魷魚洗淨切片，表面切花刀；透抽去除內臟洗淨切片，表面切花刀；芹菜洗淨切段，備用。
) J8 i. r3 d1 E# U$ D2.將作法1的魷魚及透抽放入沸水中汆燙一下，撈起沖冷水備用。! x& i: S( i$ H) r: s- Q
3.熱鍋，加入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香，再放入作法2的魷魚及透抽炒數下。
, Z# _; x [7 f+ f7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入辣椒絲、作法1的芹菜段及所有調味料炒勻即可。
2 E* F' F5 _8 y) `0 P* d/ ?2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-11-27 07:05 PM
| 