返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 桃園→台北 他單騎3.5小時上班換健康

【聯合報╱記者高詩琴/台北報導】
. D$ b* L: b/ o& x+ `5 z4 Q! s7 M5.39.217.762012.08.14 08:34 am
8 Y1 j9 p/ _! @1 Z2 s/ ~tvb now,tvbnow,bttvb
; ~) e5 I3 `+ Q$ i4 Q7 r
6 G5 F( v9 n4 I) y% l" E4 t4 o林正郎騎在桃園114縣道,享受農地和綠樹美景。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g! w, [: D# A% C

& l. Q; p8 {" p! [" g9 Y3 G圖/林正郎提供清晨五點,天色露出魚肚白。五十一歲的林正郎從桃園新屋鄉的家門出發,跨上單車、奮力踩踏踏板,目標是北市八德路他上班的地點—台北區監理所。  E  H! R: G8 l8 w3 ?' G7 m
tvb now,tvbnow,bttvb' w- ~3 u% ^" b8 i3 w& u
他把平常開車一小時的上班路程,用騎車三個半小時完成,省下近兩百元的油錢,更換得無價的健康。從桃園新屋騎到台北八德路約六十公里,一年下來,他騎車的里程數破六千公里,可環島六圈。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u  g6 r9 N, }2 Z8 I
tvb now,tvbnow,bttvb) g0 I* ^- R3 v: H. _4 h+ D" r
林正郎是台北區監理所專員,約三年前開始接觸單車運動。原本是周末休閒騎乘,後來越騎越有興趣。兩年前他被檢查出有糖尿病,醫師鼓勵他多運動,加上看到一篇報告指一周要騎兩百公里才對身體有益,去年八月起,他一周挑兩天騎單車上班。
8 k8 D" Y- K; i5 S/ U0 l# ^7 atvb now,tvbnow,bttvb! P) Q( x  ~$ n" m# P$ ^
他騎車時,都會帶著餅乾糖果等小零食,避免血糖下跌。一年以來,雖然只有減掉五公斤,但酸痛變少、肌肉較有彈性、心肺機能變好。雖然每天需要服用藥物,但病情控制穩定,連醫師都說讚。
' A% M) h4 }  o, [2 \9 T5.39.217.76
+ T( O9 b8 k& a每周三清晨五點,林正郎從家門出發,穿著車衣、車褲,戴上手套、安全帽。單車上沒有公事包,只有一個裝了錢包手機的小袋子。換洗衣物前一晚就放在辦公室,公文與資料在前一晚都不帶回家。
, Z1 _. p. m* `: W& mtvb now,tvbnow,bttvb) Y) x. h0 @" E) {3 x3 T# t* {; J
他先沿著一一四縣道(桃園新屋到中壢),再走台一線到桃園市,接著走鶯歌河濱自行車道或台一縣到新莊。過新海橋與華江橋後,與時速超過四十公里的機車,一起騎在桂林路底堤外便道上,「心驚膽跳!」抵達市民大道口時約早上八點,卅分鐘後抵達監理所。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O! G" z) Y6 C: D5 |1 K2 A& J9 ?. q

* O) ^7 |% ]7 [+ V  g4 V1 C! y公仔箱論壇「第一天騎車上班很擔心會遲到,沒想到比想像中快很多!」幸好監理所附有浴室,可快速沖個澡,神清氣爽去上班。
8 @# A/ M. |7 S4 U' u
* I: ]( w3 [6 X2 |4 c  oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林正郎說,從桃園新屋騎到台北的路上,就像是從鄉村騎往城市的縮影。鄉村空氣好、車子少,給單車騎士很大的安全感。越接近台北,空氣越髒、車流越混亂,「神經都要繃緊了」。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A* c. ]0 ?0 Y( B! V7 t# z

' k! N! K0 U4 g- x剛開始同事、朋友知道他從新屋騎單車上班,不少人開玩笑說他是「瘋子」,現在妻子、有些同事都跟著騎單車上班。
能這麼騎應該是非常有興趣的人才可以吧TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V! d7 f; V9 @5 A* K. t! F
不然一般人哪受的了tvb now,tvbnow,bttvb1 S+ x1 u% F: y7 a
還是下班跑跑步就好  哈
1

評分次數

  • soforlee

返回列表