[藥膳] 烏髮湯水

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• 烏髮湯水
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何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）
4 P1 m3 I8 d+ ~" n( e+ l4 htvb now,tvbnow,bttvb　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。. J! h4 j& \4 L, m7 X
　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
5 G5 O+ f: ^: L3 z1 y4 v3 Mtvb now,tvbnow,bttvb　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。5.39.217.76- h$ @' ^% |$ b# S  }
　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）* C2 z/ ^2 w& c7 Y6 y  Z# I
　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。' x8 i) A& I5 K, m& y$ e! I
　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
" g, V* m2 E) D! \! F* g% N　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
' P$ T- T% ~8 u' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效