[健康資訊] 中藥

一. 中醫養生之道養生，是指在中醫理論指導下，通過保養身體以達到強身、防病和延壽的目的。中醫養生的要訣是 "未病先防"。要遵循中醫養生之道，必須做到以下七個方面:公仔箱論壇8 f5 f& s+ Q' T3 }0 ?0 x

適應自然規律
. n, z& B* X8 D- Z, a* `4 M# a
例如，許多香港人，為了適應香港溫暖和潮濕的環境，都有喝清熱祛濕涼茶的習慣；又比如，在冬季注意防寒，夏季注意防暑，這樣便可以順應四季的氣候變化，以免生病。 \) ^" [5 a0 P3 X1 U" I6 j
注意鍛煉身體
7 x0 n+ V# B* C, M8 f5.39.217.765 v) g3 X, n& \6 d
適度和持之以恆的身體鍛煉，可增強體質，調節人的精神，有助身心健康。運動種類方面，可因應自己的體能和興趣選擇，例如，中醫的傳統運動太極拳、八段錦等。公仔箱論壇8 ~# ^5 T% u: o( H7 H
講究健康飲食
公仔箱論壇* R7 X# O7 Y8 c( A# M
必須注意飲食衛生，例如，食物烹調前要洗淨，變質的食物不能吃；還要注意食物禁忌，例如，感冒不宜吃羊肉；同時，亦要飲食有節，定時定量，不可偏食，例如，吃過多生冷寒涼食物，易損傷脾胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W9 I ]! x/ ~7 c2 R8 X( D7 w
重視精神調養
tvb now,tvbnow,bttvb9 i- R& g! ~( a7 q5 l* A- j: H4 N+ W
避免情緒波動，善於自我心理調節，例如，通過聽輕鬆的音樂、和保持樂觀的態度等均有助精神的調養。
: s; F4 B- O% D% ?% Z
房事要有節公仔箱論壇0 y3 C Q; ]( v& m
tvb now,tvbnow,bttvb# r& m0 P( Y$ C( n9 Y
健康的性生活，可防止腎中精氣過耗而導致身體虛弱，甚至早衰。tvb now,tvbnow,bttvb0 F% K8 r- l9 x) g
增強抗病能力tvb now,tvbnow,bttvb% V4 N* c# M) b# t" f
5.39.217.76) x0 {, ]6 ?0 k a* H" R- D' r
增強抗病能力的方法包括，適當的食療，例如，夏天煲綠豆湯可防暑、冬天煲羊肉湯可御寒；也可適當進食保健中藥，例如，老人、大病後的人、或產後婦女，可服補益藥，固本培元，達到預防保健目的；還可通過推拿方法，例如，經常按摩眼周的穴位可舒緩眼睛疲勞，保護視力。公仔箱論壇; V! p* A* W* w& ~% A
預防傳染病
, s3 r- i, s9 k( P; e5.39.217.76. {7 C9 }0 F' y- ~8 \# T S3 ^
首先要遠離傳染病的源頭，例如: 感冒流行的季節，儘量減少到人多和空氣污濁的地方。還可用中藥預防傳染病，例如: 煎服某些中藥可預防感冒。公仔箱論壇6 o' X. _0 Y! a6 H& B

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

二. 中醫的主要治療方法中醫的治療方法種類繁多，其中常用的治療方法有以下幾種:

中藥

5 @9 H4 I# {5 @, L/ o9 o0 b中藥可分為內服中藥和外用中藥。其中內服中藥又有許多不同的劑型，例如，湯劑、沖劑、片劑、口服液和丸劑等；外用中藥也有各種不同劑型，例如，膏藥、軟膏、栓劑和洗劑等。
針灸

& O6 I: l, y6 [' R+ _針灸療法，是指在中醫理論指導下，於特定的穴位上進行刺激，以調理身體和治療疾病。針灸療法包括針法和灸法。其中，針法中常用的毫針刺法，是用毫針刺激不同穴位，治療某些疾病，例如，各種痛症，像頭痛、牙痛等，和過敏性疾病，像哮喘、濕疹等。針灸療法中的灸法，是通過灸火熱力對穴位刺激，常用於虛寒性質的疼痛。
推拿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a2 Y' ~- f ?! ^8 E) N. I
tvb now,tvbnow,bttvb P+ A# Q% |; R5 Y9 o7 d: I; R. F/ d% \
中醫根據病情選擇適當的治療部位，然後施用各種推拿手法，舒筋活絡，促進局部的血液循環，調節精神，達到保健治病的目的。推拿常用於治療各種痛症、肌肉扭傷、或某些內科、兒科疾病。公仔箱論壇" b- G7 ~# ~, {8 W
理傷手法
" m8 i% w0 r ? M& u/ m& M: I! L# E
理傷手法是中醫骨傷科的治療方法之一，通過理傷手法促進血液循環、消腫止痛、解除肌肉痙攣和接駁骨折等；因此，理傷手法常用於治療局部損傷，例如，骨折、脫位、傷筋等。

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

三. 自行購買中藥須知在自行購買中藥之前，應先瞭解以下事項，如果有任何疑問，應請教中醫，切勿妄自購藥及自行配伍處方。公仔箱論壇. L% A& P+ p1 K+ K) H

瞭解自己病情和體質公仔箱論壇: |- [2 l% z( m4 C

: Y( D/ ]6 ]! C+ i5.39.217.76不同體質的人，所需中藥亦不同。例如，屬於寒性體質的人，平常大都怕冷，大便稀軟，面色蒼白，吃生冷食物後感到不適，那麼，寒涼性質的中藥(如，黃連、板藍根之類)應當慎用。同樣，不同的病因和病情，所用中藥亦不同。例如，感冒的病因有多種，若因受風寒引起的，應服用風寒感冒藥治療；若因受風熱引起的，則應服用風熱感冒藥治療。# ^3 i/ {: q9 J* @8 T' z1 G
看清中成藥或中藥材處方的說明或標籤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z( d/ K' y- `

包括組成的成分、功效、適應病證、服用方法、劑量、煎藥方法和禁忌等。
. ]* e. v& E! P2 D+ F8 a" _) ]
遇到某些情況，則須在中醫指導下方可服用中藥
1 \: u! [1 ~' u公仔箱論壇; A4 G; j+ [# M
例如，懷孕或哺乳期婦女，在使用中藥前應先請教中醫，因為有些中藥會引起小產或令奶量減少；又或者，一個人在服用中藥的同時，也服用其它藥物，必須告訴中醫，因為不同的藥物一起使用時，其療效可能增加或減少，亦可能引起不良的副作用。
病情持續或變得嚴重，應盡快求醫，以免延誤病情。
. K- x" ], z) |tvb now,tvbnow,bttvb
中藥的儲存TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C' d4 d; |; j7 h7 ]$ E
公仔箱論壇! s2 c9 \0 F8 P5 t' c
中藥應儲存在陰涼乾爽的地方，以防蟲和防霉；還要注意中成藥的有效日期，若發現中藥已發霉、變質或過期,則不宜使用；同時中藥應妥善放置，以免兒童誤食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I5 U; `: r3 [9 L

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

5.39.217.76- ~ F" b% t5 B2 D" `' ?3 l8 I
四. 煎藥常識在煎煮中藥時，應選用適當器具和方法，否則，將會影響藥效。以下介紹中藥煎煮的常識:

煎藥器具
; r4 k) G7 Z2 P, k( L
應選擇陶瓷器具(如，砂煲、搪瓷煲、瓷煲、瓦煲等)，這是由於陶瓷的化學性質穩定，傳熱均勻，保溫性強，所以煎出的湯藥質量較好。至於金屬器具(如，鐵煲、鈦煲等)，則不宜使用。
) Y2 c7 V4 Q# I1 c5 c8 @+ X/ \ U
洗淨藥煲tvb now,tvbnow,bttvb6 G2 C' n. t% I0 v+ D

煎煮中藥後必須洗淨藥煲，以免剩下的藥渣和下一次煎的藥相互干擾，令藥性改變公仔箱論壇5 ]$ L2 ^& c8 r4 G% ~, W
煎藥的步驟
( K. m7 q$ U. ^! y7 E% M5 Q5.39.217.76
首先把中藥材浸於清水中約30分鐘；再進一步加水，直至水面浸過藥面約2-3厘米；然後，開始加熱，加熱過程一般先用大火，待水沸後，再改用小火，慢煎30-45分鐘；在煎藥過程中，將藥攪拌2-3次；煎好後，隔藥渣，將藥液濾出。成人藥量約為250毫升(相當於八成滿的普通飯碗)；兒童藥量約為150毫升(相當於半普通飯碗)。5 [, M3 W( A+ e; `: r3 W) G

另外，還有一些煎藥小貼士:2 |4 q* r+ g) p }! r* `2 J6 J

有些中藥材所需的煎藥時間較特別，所以應遵照中醫的指示煎藥，例如，煎補益藥，沸後應再煎40-60分鐘。5.39.217.76( E. J3 |5 G4 P. W
有些特殊中藥，應按中醫指示的方法煎藥，例如，註明是"先煎"的中藥，是將指定"先煎"的中藥材先煎，煮沸後約15分鐘，再與其它中藥材同煎；若註明是"後下"的中藥，是指先煎其它中藥材，在這些中藥材即將煎好時，即在指定時間前約五分鐘，再加入指定 "後下"的中藥材同煎。
3 y( C N" A$ @& d
一劑中藥可煎一至兩次，翻煎前不必浸泡，翻煎時加水量可適當減少。tvb now,tvbnow,bttvb, Z% @. o w1 K; X8 c7 t
中藥煎得過濃會使有效成分蒸發，而降低藥效，不宜服用。
煎干或煎焦的中藥，不可再翻煎，因為其效力已失或藥效已改變。
5 \, w! {7 g1 Q. k% B$ Z公仔箱論壇

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

五. 服用中藥常識在使用中藥時，若有任何疑問，應先請教中醫；以下是一般口服中藥的服用方法:

服藥劑量和次數
: O& C+ h% v. T) X5 C6 @: m
服中藥湯劑的次數，通常為每日一劑，分一至兩次服；即若每日服一次，則需煎煮中藥一次，若每日服兩次，則需煎煮同一劑中藥兩次。服藥劑量，則因人而異，兒童服用一般約150毫升(相當於半普通飯碗)、成人服用一般約250毫升(相當於八成滿的普通飯碗)。至於服用中成藥，則應參考中成藥標籤或說明書的內容指示。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }: J0 G$ Z& D- x- Q) q5 q" z
服藥時間

5 ^) h; V; |6 Z) k/ R服藥的時間主要是根據病情和藥性而定。某些中藥需在特定時間服，如飯前服、飯後服，空肚服，或睡前服等；若需要在飯前或飯後服，服藥時間都應與吃飯時間相隔約一至兩小時。
- j2 A- C3 m1 r公仔箱論壇
送服方法
公仔箱論壇( _7 s: D7 w g: D
中藥一般以溫開水送服，除非中醫特別指示，一般不宜同時飲濃茶。
! ?( F9 r! d& F. |- T7 ^
服藥時的飲食禁忌5.39.217.768 Y. T& B$ T+ t2 [ E$ G
tvb now,tvbnow,bttvb+ q8 R' w R6 `& q& K
一般服中藥時不宜吃不易消化的或刺激性的食物；例如: 若服補益藥時，則不宜吃蘿蔔、濃茶及咖啡等；若服寒涼性質藥時，則應避免吃胡椒、咖哩、辣椒等食物；若服溫熱性質藥時，則應避免吃生冷瓜果及凍飲等。公仔箱論壇8 ?8 o6 ?" v; k1 s6 o& h9 Q4 A

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

) J9 n2 K. x) H3 q4 ]' I3 C
六. 毒性/烈性中藥常識毒性/烈性中藥的特性是藥性十分強烈，含有毒成分，若藥量稍不當或誤服，即可引致中毒，甚至死亡，例如，山豆根、生半夏、生附子等。5.39.217.76/ _1 ]2 n; b: m) y, k$ }# E
因此，使用毒性/烈性中藥時要特別注意以下事項:5.39.217.763 g! m: s8 o6 i+ B

毒性/烈性中藥須經註冊中醫處方才可購買；
. x8 Y5 c. m) C" e) f* h* `* `5 x
遵從中醫指示的煎煮和使用方法；tvb now,tvbnow,bttvb! S5 o" k9 f- |' o' V U
如發現有中藥中毒情況，應盡快求醫。

中藥中毒的一些症狀

若屬急性中藥中毒，可能會出現下列症狀:tvb now,tvbnow,bttvb q& m' K9 B/ `) i: B7 ^
- 消化系統症狀，例如，有噁心嘔吐、燒灼樣腹痛、腹瀉、甚至嘔血、大便出血等；
  $ \1 ]+ \2 S8 k* o
- 呼吸系統症狀，例如，呼吸困難、口唇青紫等；5.39.217.766 n, R) h8 m, ^' j0 n: Y
- 循環系統症狀，例如，感到胸悶、心慌、心跳不規則等；公仔箱論壇6 ]8 `* s+ A; X: o+ z" D
- 神經系統症狀，例如，感到頭暈頭痛、口舌四肢和身體麻木、視聽模糊，甚至昏迷、癱瘓等；
- 泌尿系統症狀，例如，尿痛、血尿、水腫等。
若屬慢性中藥中毒，則可能引致貧血、肝臟或腎臟損傷等。, e# z- H, v5 b/ A, X2 z" j

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表