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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜


/ @. \( N8 r3 r7 }9 c0 Z& E# A3 L5.39.217.76原料:面筋 5.39.217.76/ v- u0 t5 k5 @4 d2 L! L6 n
調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖
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7 v5 Q; e- |" E  a5.39.217.76做法:
5 F6 [  _! B" ~% T5 R+ ^, Htvb now,tvbnow,bttvb1.面筋切塊;
7 F- n5 }2 r1 @( s$ U5 r( _2.熱鍋冷油;* \6 n4 y8 t/ L  v) B
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;' f5 P9 l+ b. ?4 g: f4 r( ^) d: [
4.加入面筋翻炒一下;
0 ~) \8 t% i# B3 b) ~+ n  GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.加入醬油翻炒上色;5.39.217.76! v: y. D7 y" U5 e1 ~
6.加入適量的鹵水汁;tvb now,tvbnow,bttvb. v( u+ V, {" ~8 m0 u
7.加水沒過面筋;
- n- W' v9 \8 M2 G1 k# Q  Ctvb now,tvbnow,bttvb8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;
1 c. r+ b3 |9 L: etvb now,tvbnow,bttvb9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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