[西式食譜] 生菜沙拉

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材料:1.美生菜一些    2.紅甜椒少許    3.秋葵2條     4.酪梨1斤     5.紅番茄數個     6.小黃瓜一斤  {5 y/ K. D' D3 a: N5 A
           7.紅蘿蔔絲少許      8.白木耳一朵      9.蘋果2片   10.梨或荔枝一些     11.黃玉米一小片    12.黑木耳1
( q/ E# O* u: R5.39.217.76做法:1.秋葵，黑白木耳須放入冷水中汆燙放入冰水中再取出。
6 s, \' d( D7 K6 n1 p+ P          2.將每一種材料都放入盤中排好，再淋上豆俯美奶滋。
, p! x2 U! ^" x5.39.217.76p.s上面在撒上堅果和葡萄乾更佳。