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材料:1.美生菜一些 2.紅甜椒少許 3.秋葵2條 4.酪梨1斤 5.紅番茄數個 6.小黃瓜一斤
8 ]! c" ?& O+ j: U7 f6 Y& z 7.紅蘿蔔絲少許 8.白木耳一朵 9.蘋果2片 10.梨或荔枝一些 11.黃玉米一小片 12.黑木耳1
6 y/ D$ [3 o: I% H5 C& d' d+ ~做法:1.秋葵，黑白木耳須放入冷水中汆燙放入冰水中再取出。% F$ i5 T5 {; T4 Y: F" I
2.將每一種材料都放入盤中排好，再淋上豆俯美奶滋。
9 E' D7 c8 E* d5.39.217.76p.s上面在撒上堅果和葡萄乾更佳。 |
發表於 2012-8-12 09:49 PM
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