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公仔箱論壇8 p* e; j+ z* G+ w; Y; v
材料
0 q4 e1 q5 d: c+ j5.39.217.76冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?) z8 @' H6 _6 T8 S. B
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做法
$ M5 y) D6 K A( K1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。
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/ R7 {& z% G1 o7 \# o) o W2 I5.39.217.762.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。' v- T4 @& b4 f2 N9 h
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冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。
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發表於 2010-3-18 05:55 AM
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