[藥膳] 養顏潤腸湯

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, J* V, q$ J8 y. V0 x& I" h( ?5.39.217.76材料
7 @7 b& l, A6 @" U6 i冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許
- M. u- X; e3 R: k" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 P2 O- I2 d& {$ u1 ?: D
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做法
' r& I) v. E! N/ f( r  V' v公仔箱論壇1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。" E* |' o" k+ c0 }, F5 a

1 @1 s0 \2 L- E" P% w7 L5.39.217.762.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。" l3 \. U; L5 L( [' m

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冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。
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