一、早晚兩杯白開水tvb now,tvbnow,bttvb& P( v2 |2 ]( d6 X+ H! {
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清
; B4 `$ t; \; G3 \5.39.217.76潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之
R* Q3 G! v% l. D( I; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺
- A# R$ V2 R* _! X r/ E0 ]氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用
- D. p8 H" w/ S+ u& K% }5.39.217.76不能低估。
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二、一個西紅柿
& N5 ]2 i8 T) ~8 t3 y+ ^% d4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
% [* e/ b* K, U5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。公仔箱論壇; q X/ ~" ]$ I4 q/ N& @9 v2 G
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三、一杯醋
! m9 Y# z3 d/ c: D( d: o/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血; s5 ^& }, C2 i" a. {9 ]* G* q6 T. m
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，! _% v H2 N1 |1 y9 V# q
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷
/ [$ Y" A; b! ?tvb now,tvbnow,bttvb一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。
! s5 u/ X; \4 h$ G5 v* N如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放
8 S9 M3 u' `: k( |$ e7 ?% E0 Y公仔箱論壇一點醋，就能起到養顔的作用。
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四、一杯酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y1 x6 _5 ~' b$ l4 D" t$ T9 B
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
" j8 T+ j; a7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
. y; m- T* t% @5 i! i公仔箱論壇以，女人應每天保證一杯酸奶。
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" c$ F" ]3 R0 S五、一瓶礦泉水5.39.217.76, ^: N# E, T; P
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚
6 \9 I; @$ }4 g0 o: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然tvb now,tvbnow,bttvb1 u" \. R; [# H# R0 O2 q3 [
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部
/ Y0 Q& B$ p5 G/ W5.39.217.76做了一次微量元素的營養補充。
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六、一袋茶葉
5 f5 M8 ?5 e3 q: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別
5 S1 M- A n0 ]3 z" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I9 a$ g# I6 U% `! o& B
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。: v7 F/ P$ J- B- `( t
% }0 l0 N: ], V8 F七、一個簡單的面膜 ^. u! g8 K, ]! \4 Z/ Q3 Y4 {
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部
# C. V6 \4 u% w+ A% G+ Vtvb now,tvbnow,bttvb的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上tvb now,tvbnow,bttvb' C7 t9 ^/ p6 _5 z w
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。公仔箱論壇$ @! W1 J! } @3 I6 q3 c$ b7 E
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
6 q/ E& M5 i3 p: _tvb now,tvbnow,bttvb時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡
0 ~: R0 \ S7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
. T7 w/ V3 g7 ^( z的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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