以下由譚醫師提供的三款湯水，均有潤肺、養顏、養陰之效，有助改善皮膚質素，提升肌膚滋潤度。皮膚乾燥者，可每星期飲用兩至三次，每星期飲用同一款湯水，或幾款交替飲用。公仔箱論壇' r, V. |7 {" s3 A2 A
百合蓮子湯8 u1 Z" C' w' _( S1 U' }
材料﹕鮮百合一、蓮子一、蓮藕一斤、豬四。
/ l. s: i: r t( l6 B 製法﹕所有材料洗淨，用七碗水煮滾後轉慢火煲兩小時，加鹽調味飲用。
1 e+ K6 s# r7 Atvb now,tvbnow,bttvb 天冬竹蔗水tvb now,tvbnow,bttvb! g; V M2 q( x# Q
材料﹕天冬六錢、竹蔗四支、雞蛋四隻。& s( \" l' n0 u" x6 c$ ? Y! Z/ [, \
製法﹕下各材料用六碗水煲一小時，水滾後剝去雞蛋殼，再煲半小時。
: U9 B/ r* s/ e8 ?5 ~4 l 蠔豉烏雞湯
- F% m, ?7 x+ ktvb now,tvbnow,bttvb 材料﹕大蠔豉六隻、厚花菇八粒、烏雞一隻、淮山一。
+ q- O9 P' K1 r6 S' J公仔箱論壇 製法﹕用八碗水將所有材料煲滾後，轉慢火煲兩小時，加調味飲用。
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發表於 2008-5-28 12:34 PM
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