以下由譚醫師提供的三款湯水，均有潤肺、養顏、養陰之效，有助改善皮膚質素，提升肌膚滋潤度。皮膚乾燥者，可每星期飲用兩至三次，每星期飲用同一款湯水，或幾款交替飲用。1 j% B* @! _% v1 T4 N. T
百合蓮子湯
7 F c( F% ?3 ?6 y# O5.39.217.76 材料﹕鮮百合一、蓮子一、蓮藕一斤、豬四。
2 x6 w/ a( `+ p4 F5.39.217.76 製法﹕所有材料洗淨，用七碗水煮滾後轉慢火煲兩小時，加鹽調味飲用。
; o2 Z" u0 C0 r2 j 天冬竹蔗水
7 t6 Y3 s% Q9 G1 ?, Ztvb now,tvbnow,bttvb 材料﹕天冬六錢、竹蔗四支、雞蛋四隻。
+ k" h1 c A/ S0 b: Y5 R$ U5.39.217.76 製法﹕下各材料用六碗水煲一小時，水滾後剝去雞蛋殼，再煲半小時。
. ^" o5 K" G4 y 蠔豉烏雞湯
0 K5 E+ n3 G: T8 i( O+ q$ i 材料﹕大蠔豉六隻、厚花菇八粒、烏雞一隻、淮山一。tvb now,tvbnow,bttvb) ]+ e& L' m) I
製法﹕用八碗水將所有材料煲滾後，轉慢火煲兩小時，加調味飲用。
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發表於 2008-5-28 12:34 PM
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