以下由譚醫師提供的三款湯水，均有潤肺、養顏、養陰之效，有助改善皮膚質素，提升肌膚滋潤度。皮膚乾燥者，可每星期飲用兩至三次，每星期飲用同一款湯水，或幾款交替飲用。
- x6 d+ j/ _: c" N( X 百合蓮子湯
1 ?& D1 L; Z; b* ^tvb now,tvbnow,bttvb 材料﹕鮮百合一、蓮子一、蓮藕一斤、豬四。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \* H6 q' D% f, u( l& @3 }6 d% h
製法﹕所有材料洗淨，用七碗水煮滾後轉慢火煲兩小時，加鹽調味飲用。
0 N$ K9 }3 L8 h4 M 天冬竹蔗水
. L8 u0 i) G& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料﹕天冬六錢、竹蔗四支、雞蛋四隻。
7 _( c( v% X4 Gtvb now,tvbnow,bttvb 製法﹕下各材料用六碗水煲一小時，水滾後剝去雞蛋殼，再煲半小時。5.39.217.766 E1 b a4 I, _( Z6 Z0 t
蠔豉烏雞湯
# T4 A0 K; N6 V Y5 Jtvb now,tvbnow,bttvb 材料﹕大蠔豉六隻、厚花菇八粒、烏雞一隻、淮山一。
* M! X* t& ~' f& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 製法﹕用八碗水將所有材料煲滾後，轉慢火煲兩小時，加調味飲用。公仔箱論壇" }& |/ o& S1 O8 O+ W
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發表於 2008-5-28 12:34 PM
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