1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。tvb now,tvbnow,bttvb* y1 ^0 M6 E9 ]- z+ H9 C
/ K3 Y/ L- b- w0 P2 d公仔箱論壇青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。9 I8 c" |* C0 G, b
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* S. O4 Z" c* `. i; B. e# u2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯公仔箱論壇. g Y$ y1 C L
# E! [# m; V3 T$ h9 E) N7 T p0 q5.39.217.76藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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1 j" O) |$ A: |5 Q4 E5.39.217.76食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量7 X: ^6 ]( w( ]- z1 I/ M
1 H% K+ z9 U( [0 ]+ ]6 L$ Q5 G. x# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：公仔箱論壇# }4 A6 T* E: O$ K) k
1 N$ a( ]% ?, T: e/ E1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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; q% _3 P) E0 R0 C8 V4 p, T. a9 }5 H; Ptvb now,tvbnow,bttvb2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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- \, V4 p. Z3 i( T4 w# ?$ v p, z( \3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j. V3 o0 `) |$ r. X, t% b( W
) `# K0 ^6 [1 n" E4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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2 w1 e7 ~- }: G, i- l7 n+ F公仔箱論壇效果：清熱解毒、消炎除膿。公仔箱論壇' I6 Y! p: d' k+ n4 A; E1 m
5 a0 O& q0 D3 K& Y7 Q b公仔箱論壇服法：; J1 |. ]7 [9 W7 C) `6 z
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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* e3 I. r0 t. I. h. F公仔箱論壇2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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/ T8 i/ p. t. U# a5 m7 P6 i; G( Itvb now,tvbnow,bttvb注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 5.39.217.766 v4 {! g, T3 s) F! W
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢3 N' }7 C, k* K- n4 {* g- `
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食材：綠豆300g、冰糖適量( ^- R/ H# s2 j1 ?9 X; }
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb: O* ^1 i* _9 m) P4 c0 h# C1 Y- Z
1 Z0 g ?% m v7 m" s5.39.217.761.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。( s* l! v! q5 P6 u) C: O
+ d# y7 _1 \; ^% J' \ M' x5.39.217.762.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。& E/ s) z9 R! B* ]. J% ~! L3 N
' W u2 q4 E+ a" }' gtvb now,tvbnow,bttvb3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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7 T' r: }0 a% } H: N% b5 k# S: W# i+ g; Q公仔箱論壇4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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! Z v5 I+ t& {* D/ l6 q) r, p$ a效果：透疹散風、清熱消瘡。
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- a) `3 e" U4 j7 Q8 a; S# d* w4 [tvb now,tvbnow,bttvb服法：
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( b2 {! E7 O0 U# y+ Q公仔箱論壇1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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% L* M- j* w0 E, L! U8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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) Y! @. J$ M2 g, S: j4 u: [ c+ w【醫師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @* x- P# G) d
% u& X; G) O: Ztvb now,tvbnow,bttvb廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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