1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
8 D) ^$ ^, z8 x8 K: j" y' Y9 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I3 l: v% C) z7 _ z7 H1 i
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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5 G2 k; J# M9 v( [* `; G青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。公仔箱論壇: k' L4 M0 s m6 K' j
& c0 Y. O+ G+ Z5.39.217.76痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。5.39.217.761 g! s- Z# D: T& l8 u
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘5.39.217.76! M( |! e/ `" a
6 b/ ] o, Z' b* W: |# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }- ~, j* P2 i8 t, r* y; p
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢. o% f/ b& c3 i4 f% h) k
+ _: ]: {6 v+ D) D2 e% R* F食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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1 T+ Q6 c/ j1 n作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `/ a6 z& k6 m5 a; D
3 T! k. z# q, x) \! Itvb now,tvbnow,bttvb1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。公仔箱論壇/ C" ~) E ]+ {7 ]/ M. }# x0 B
3 F$ @; p1 g: S t7 p5.39.217.762.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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- ]; H( S. s( h" V) O! y9 jtvb now,tvbnow,bttvb3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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效果：清熱解毒、消炎除膿。tvb now,tvbnow,bttvb- d% Q& Q; C c2 [2 \& x9 @
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服法：4 f) N K% z" }, p
& L& d' n5 k# c S% o1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。公仔箱論壇/ N3 ^ O4 l0 m1 k
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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" D4 E) z- ]1 k' m! X. {5.39.217.76藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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" Q) H. {0 G+ G( v3 d. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：綠豆300g、冰糖適量5.39.217.76$ M0 k$ f6 G" G$ T9 w
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作法：
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( M2 T( ^; o5 Ttvb now,tvbnow,bttvb1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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; W% D( E7 z# ?+ n2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。7 R! x F. E6 v; K. I: n
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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) |+ X7 ]6 R; k( B/ l, U- o效果：透疹散風、清熱消瘡。
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; C1 ~$ C7 i. K5 q/ G J- ~5.39.217.76服法：
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* `, [, k( W |4 l. o3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。公仔箱論壇7 k0 Z/ w# d( n( ?
5 H# w: D4 o6 e* k2.症狀穩定時，隔天服食1碗。公仔箱論壇& N9 k6 `" g3 t- A1 ]; O8 J' t- Y0 L
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【醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb$ m; A: F n# a, m5 a. c: }
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^$ W% W; C- Q0 q
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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