1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！tvb now,tvbnow,bttvb# {, x% H; |+ E* v) U3 x# N3 }( _
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7 n Z2 z) y; w( \3 a中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。* q- C8 s3 m- r0 [ G
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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痘痘體質自我檢測表：; z* M0 h% s/ Y/ j6 G
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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+ s6 E5 _3 Z* D$ l- J' u* c2道抗痘藥膳輕鬆戰痘tvb now,tvbnow,bttvb. O' [& p# i- Y4 \7 t4 U1 o
* `; ~. y; i) m# w/ O+ J1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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1 {! s* O/ M" z m, p* q, `公仔箱論壇藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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! X$ {) m% K6 P8 |5.39.217.76食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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% z" I/ a0 d8 c3 Z2 ?5.39.217.76作法：
3 k3 D0 t0 i7 ~+ v5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [5 R. Y! c$ o0 O; s. y) d0 D
1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。 M9 c" I+ E3 f6 F8 ` w
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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效果：清熱解毒、消炎除膿。
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- P- b( Z2 g; O& g5.39.217.76服法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b3 w8 }. l6 H6 Z @, D
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。5.39.217.764 G: P5 M+ c& d6 ?$ a
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。5.39.217.76% d6 Z* V7 Y7 }
1 }- ~5 r* A5 y% x, U+ P3 r5.39.217.76注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。公仔箱論壇9 P8 q \- q( y$ \7 w7 \
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8 Y, d: m4 y; y' }0 v8 y3 u公仔箱論壇2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 公仔箱論壇+ \# C6 c( j5 E7 |' v
6 O: g6 z+ i2 u( _' m: @* J$ [藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢* @) A; b! T1 w B1 i
N$ }- A; X2 z/ I. z$ b食材：綠豆300g、冰糖適量
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作法：
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: _1 D1 v. [* O5 O1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。tvb now,tvbnow,bttvb4 }% d1 X! A( ]# F& C
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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& X! f$ a7 o0 C1 z0 M3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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X9 c3 r2 h4 q4 {5.39.217.764.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。5.39.217.76+ T: @7 q1 F- C, q# ?
! y2 Q; Q# C5 f; F' f# N5 X: i效果：透疹散風、清熱消瘡。
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5 Y/ F B' J0 A4 s服法：公仔箱論壇. V, w6 }3 B+ i9 |" q
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _/ p, p! f9 i. l" T$ g3 W
5.39.217.768 q, |. R* K! y0 Y; G2 z4 M7 F
2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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/ T. W3 n1 { B0 [% C* `公仔箱論壇【醫師小叮嚀】：
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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