吃蝦對身體的好處！
1 B8 [" f% e+ L3 ^/ |公仔箱論壇蝦含有20％的蛋白質，是蛋白質含量很高食物之一，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍。5.39.217.76. e9 R2 }2 a. k3 O3 h
蝦和魚肉、畜肉相比脂肪含量很少，並且幾乎不含作為能量來源的動物性糖質。5.39.217.761 t9 i4 q ?1 r. h r" {
蝦中含的牛磺酸能夠降低人體血壓和膽固醇，所以在預防代謝綜合征方面有一定療效。5.39.217.76- ^& }. K' D7 T0 f$ m$ D! D! o8 t
蝦中含有豐富的微量元素鋅，它可改善人因缺鋅所引起的味覺障礙、生長障礙、皮膚不適以及精子畸形等病症。5.39.217.761 @) R9 o9 F* J& [
蝦中含有的鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統。它可降低血清膽固醇值，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗塞。
# ?# S& a0 a3 s蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益的功效。公仔箱論壇) h p4 m' ~* p5 N
蝦皮中含有豐富的鈣，還含有一種被稱為甲殼質的動物性纖維，它是多糖的一種，不能被人體消化吸收，經過化學處理後將其溶解在水中可製成殼聚糖健康食品。
E' S. l1 {9 V: G( ~* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，多吃蝦對人體有很多好處！公仔箱論壇" X) Y, d$ ^: h, E- c
只要袮本人對蝦不過敏。就可以放心大膽的吃！ |
發表於 2008-10-13 05:19 PM
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