[健康資訊] 睡覺時不能戴的五樣東西

soforlee

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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。- x# H9 V7 B4 [1 B 0 d9 t# _  e1 Y% @ 1.戴「錶」睡覺。公仔箱論壇9 b5 a$ b6 b" D5 S( {/ k. z 有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 5 g) ?" z8 I; G" d/ J' h公仔箱論壇. ~) G2 p2 y) h# F0 A1 O 2.戴「牙」睡覺。公仔箱論壇. n, M* H1 s$ o0 L  K: u: K 一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。tvb now,tvbnow,bttvb, a8 S- p5 O8 c$ K7 C 5.39.217.76/ H1 D$ t8 f' q6 @4 h% ]# m 3.戴「罩」睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb5 n! h$ e3 o; `% b2 Y& R 美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴胸罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴胸罩的人高出２０倍以上。女人戴胸罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 . x+ [9 ]+ ?$ I: P+ o4 wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 I( y3 v" d  }" C2 X 4.帶「機」睡覺。公仔箱論壇  M! x7 r3 ?; V, A. m& t 有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。 , @, D; F  f% A- \: S" @: y# A公仔箱論壇公仔箱論壇3 C3 K. g4 w0 f8 q% ?/ x 5.帶「妝」睡覺。 4 L4 |! i# {: y4 y1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。5.39.217.764 Q' K" j; ^" n9 k3 C 須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。tvb now,tvbnow,bttvb* T9 G: P5 w; ]# G% W) e

ja6150

睡覺著重的是安穩的睡眠，任何電子物品擺在附近都是不好的。我要睡時都會把手機放離一公尺以上，這樣才睡的安心。