１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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% |5 n3 ?! X0 L$ R# S- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．鬧鐘響時請馬上起床* h! W+ q2 ^4 T! C
+ N! x% Y" P5 s, Ztvb now,tvbnow,bttvb３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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( r) r9 `4 ?* v. d４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．tvb now,tvbnow,bttvb$ q$ `- L0 T! l. }' _! \5 x" _
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕 w6 R; R8 m: P& z) ~6 Q
4 u8 t- Y4 P5 Ktvb now,tvbnow,bttvb６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．5.39.217.764 y. f F$ p# g% } M5 K
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用5.39.217.763 K- l/ g8 u: i
驚慌．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r8 _* e5 c' w, M6 z
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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! Q7 J" l1 f" {0 e" H, {5 _ }tvb now,tvbnow,bttvb９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `: S3 h W/ R+ P8 @- `6 z
1 u" ?" H# B/ q8 T6 ]１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）tvb now,tvbnow,bttvb" _9 t; ]' V) t. z
9 Z; g% A7 M& s2 x/ f% \% E6 q F$ d, d１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．) T' R6 v+ w- v+ D2 G9 m& b
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番歸
7 M6 S& G9 ?2 g4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
) L P3 T1 M8 G5 |在三十分鐘之前
1 F: u ~: A" N. W( Q5.39.217.76多數人會自動結束出體狀態
" V/ H+ s+ s. ?) [8 c' |% _4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而自動快速地彈回體內並立刻醒來
3 t) `8 k! J6 k- |& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
% C. E+ M ?$ N4 D; U" D5.39.217.76如果出體後希望回到肉身中/ J; p1 g$ j/ J( H
只要設法活動到真實肉身便可以做到5.39.217.76% K* P7 @! @6 j8 h |
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛公仔箱論壇8 M- I5 Q: f3 r: k
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來 ~3 C) d4 Z) ] j
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)5.39.217.76. c0 u1 X2 ?% F K# U+ S
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
3 C9 b% ], X; N# r5 ^: Xtvb now,tvbnow,bttvb可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
, u2 E3 a( R, t, X, w) ^tvb now,tvbnow,bttvb因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
- V( L) w+ u& O' V4 z: k5.39.217.76即是當你的意識離開了肉身
( p, F- Q) k) D; T3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
1 W& F5 h+ {: R, N" M( ^ |3 E當鬧鐘響起時tvb now,tvbnow,bttvb1 G( P3 m. F% p5 D( _* ~4 k+ S0 i
你肉身的耳朵會照樣聽到
: X, g7 m9 ~* T& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而被吵醒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j. T* O o4 W
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到公仔箱論壇% r. w( C4 w/ @7 C+ ~/ F
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
4 Y1 i' R; Q: h8 ]5 r% Mtvb now,tvbnow,bttvb要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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