 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y0 K5 y7 N# I( X$ _7 ?" d
【材 料】
* I7 V' j! ~) N8 Q) @
, a& g7 g% C3 s& w) u6 I" y$ K公仔箱論壇排骨 250公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k B+ ]4 i( A6 Q+ U# `
& ?2 l. |1 i. [; q+ L! `7 d- U3 L公仔箱論壇蒜頭 3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [/ Y5 R! q5 t# [4 u' I8 g
3 F4 K2 {: {% R4 ^5 w8 J( z& ]5.39.217.76紅甜椒 1/3粒
5 H. ], M9 Z" c7 ~! n5 s ?tvb now,tvbnow,bttvb
% |0 H2 S6 ^' W1 K; |+ u- Ktvb now,tvbnow,bttvb醃漬脆梅 5粒
0 U1 N+ f: Y/ Y0 e8 ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. o4 e1 u& n9 u
綠花椰菜 120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b E- P3 @( Y5 |4 O
( O1 m& H+ N6 A" X4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; v; G7 C# ]# P l) V& z5 i
& z, F/ I' R9 f6 K3 K0 o# ]1 O
牛頭牌紅蔥肉燥 2大匙5.39.217.76: Q' z; {- l4 L0 G, J
- n+ }' X) Q1 rtvb now,tvbnow,bttvb
% A m' _* N# I【做 法】9 C' t% }+ V, {2 o
B) L1 Q! @- p2 Z/ O$ K1 Gtvb now,tvbnow,bttvb1.將排骨切成小塊狀；蒜頭、紅甜椒、醃漬脆梅切片；綠花椰菜切小朵，備用。
6 G" \1 _4 f0 W9 p, t% [% X5.39.217.762.將作法1的排骨塊放入油溫190℃油鍋中，炸成金黃色，撈起瀝油備用。
. L! m/ P! o, }; M( I3.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），把作法1的蒜頭片以中火爆香，再放入作法1的紅甜椒片、醃漬脆梅片和牛頭牌紅蔥肉燥炒勻。
9 W! U$ @! i6 H$ \& P5.39.217.764.作法3再放入作法2的排骨塊和作法1的綠花椰菜，炒勻即可。 |
發表於 2012-9-1 11:08 PM
| 