[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！$ g# [- I  j! J; z

你將會對「香蕉」有另外一種看法。5.39.217.76) D; M' q+ g7 H1 X: I" ^
tvb now,tvbnow,bttvb3 B2 G8 ^8 a& ?- G- |
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
+ h% Y9 ^' q" y4 P7 W. I
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e: Q' g8 Q  b" H' k
但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
5.39.217.762 e, Q- {& F0 l2 w
抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。5.39.217.76; e! @- |3 u) v. W0 w
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。

貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
tvb now,tvbnow,bttvb6 r) p+ R0 V, M, l
血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。( c5 C) x4 w* M
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
4 m4 g1 F4 [4 ]
便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F& Q2 j( }; x% V) m
% h5 O, L$ I+ s/ ^; R/ A) i8 f& _
宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。5.39.217.76# C1 u, Y9 w1 Q! x6 Y
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。

心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。# B* T" y, ]0 a

蚊釘蟲咬：tvb now,tvbnow,bttvb0 L7 B3 o+ _( A
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
公仔箱論壇" n1 V) F- v7 f$ l' j1 Z  s
緊張：9 X; S5 X" a. t' \; T1 Z& d+ k
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
. |* T; J" s, U1 {) T; F& f

超重：tvb now,tvbnow,bttvb* s; @$ ?2 X2 l1 s
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小5.39.217.760 k- Z8 H) R& y4 D- n2 S' `8 Q5 p( x
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb" m4 X/ ?" u2 a7 O" N/ z

胃潰瘍：; p. y( k; `$ ]5 V
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。5.39.217.76) h! D  t3 K  M* I. I/ y
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。5.39.217.76% S3 h: F/ s$ ~; F- M

體溫控制：tvb now,tvbnow,bttvb' |1 N& g- {/ B) B# e' `8 y8 I
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。0 v2 h6 y6 Q1 A
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。

戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。0 B0 c  r9 q1 ]( c
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影tvb now,tvbnow,bttvb* X9 D6 r5 p: f9 f! L0 V0 [: {
響。& n; B1 J' y& c3 V
% M: [+ t" F7 g
壓力：3 y$ C: P' S4 S
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。+ U' ]" o% |# Q4 L4 Q
鉀含量高的香蕉，正好作補充。7 J0 ?2 @' {! z  \  s

中風：5.39.217.76* ^! ?- u9 M+ \) R) G# R1 m
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。公仔箱論壇" r: Q% W+ Q, P
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生tvb now,tvbnow,bttvb3 J9 \, V+ E% ]& V- f
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。8 ]' I) v5 v) q, a2 j' g- M, V
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」

5.39.217.76& Y% l! C' S) p" |2 u/ a& Q2 {- T
猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i! S* X& o# v% ?& {4 u" E
8 q4 ^7 F2 n7 C; m( @
還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

收藏分享評分