不要把香蕉放進電冰箱！
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9 |/ h9 ]; b; Y7 S8 g9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你將會對「香蕉」有另外一種看法。
1 L; k$ V3 ]8 |, b9 V3 `# Z* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S7 @+ G$ [0 T3 N# m& |
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。+ ?0 Z: Y5 S1 j) W. |* x
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n% |1 N& v1 {. x, F8 S
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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9 v v0 o6 T8 ~抑鬱症：
+ V7 d$ e) n4 P f0 R: utvb now,tvbnow,bttvb最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
! n( ]) Z- `) C' E T3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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: A0 Z u5 f9 F8 w9 ?, N6 [7 {貧血：( m% K$ x% U9 C+ ~, w1 ?
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：公仔箱論壇" N* n# K% }. v$ g: G: d3 f
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
- T* P& f' c9 n( A: x6 ` ?; D公仔箱論壇最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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6 U k6 b9 l- m. Z$ z& `- e0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a4 Y0 c( ~- e! m7 T% e
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~0 A5 U) t. H; b0 z' O
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
; o0 P6 o+ M7 E& d- f* L7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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( V- t% n5 n8 Q' Q* q) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便泌：5 o: x" A8 r- r+ [
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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1 V$ d( Y# v. A6 V8 N1 D) |公仔箱論壇宿醉：
9 H2 S5 o1 z/ Jtvb now,tvbnow,bttvb香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。tvb now,tvbnow,bttvb0 p! y7 y% v" h- j7 f1 |& Q
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
: l- a: ~8 T9 J. b% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b$ c+ y! U2 I' k( E" Q6 A" Y$ k+ @& \4 W
心絞痛：- w" _, ]* B$ T) }% B( o
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
4 z E' \# ?8 `0 p早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。" b; n) T; y. b; v
6 o' Q! z' L1 a蚊釘蟲咬： l y* k0 f- X( J0 R
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。tvb now,tvbnow,bttvb( P0 ]/ `; h/ X/ [" {: q5 j
& l1 O$ f& B* z2 L3 ?$ Ftvb now,tvbnow,bttvb緊張：
, v7 g8 l0 g; e5 ^公仔箱論壇香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
L+ `+ H9 y) a: F* z/ E" z: {2 D" x7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 |/ f, c+ c- w0 Q" e% _3 H
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超重：
! y+ Y$ T# q. W4 R! o+ L7 Y4 I8 X, T* U澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。5.39.217.76+ s- P( d$ Q; S9 L$ w0 H
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
) B! s5 k1 j' z/ J* w* k0 ~9 p8 ]5.39.217.76研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
0 N- a a1 W4 K* X+ }& p" U$ _時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。公仔箱論壇" [; Y7 j1 O* ~/ f
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胃潰瘍：& ], D* Z1 Q* S" h
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。" v, @0 H4 x1 v) m% F( b
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
( {8 v& [: ^6 q# {4 S公仔箱論壇香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。5.39.217.767 j9 ~: L8 \+ a7 Z" ~' G) ^
; D6 ?) K4 P* h$ c5.39.217.76體溫控制：
) r8 W% ]" Q, ^& J在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
% G. L, @* m2 b0 h/ e1 @# e8 _5.39.217.76在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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! @" r) h+ N8 j5 U戒煙：公仔箱論壇/ n/ A: b$ K' x3 Y$ u
香蕉可以幫助戒煙。
, X# y/ s2 S( Q {0 O公仔箱論壇香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影! X0 L# D* ~! R& R6 k' o/ W
響。
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6 F9 ? ?2 u# p% d# ~tvb now,tvbnow,bttvb壓力：tvb now,tvbnow,bttvb: A2 y/ h7 W$ ^: i# ^( L. c7 l
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體公仔箱論壇& V7 p5 M7 R4 X4 P/ y+ p" `
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。5.39.217.76 D) ] ~6 `% J6 j1 h% J5 \- T
鉀含量高的香蕉，正好作補充。公仔箱論壇3 g4 K u# Q4 d
& G+ M' D0 _& `, R) d# ^中風：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j8 F0 g5 ?) s/ ~8 p" w
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香5.39.217.76 u$ P( x8 J* K& h4 p( h
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。5.39.217.76- y6 E+ L4 Y' z8 P. B; F
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生5.39.217.76! x" e% I% \+ [+ [. P* I& b: H
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G3 M1 ~* e/ n, J( z/ A
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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" o3 P e. `4 j) d猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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7 S" T! [" ~8 T/ u5.39.217.76還有，想皮鞋潔亮如新？5.39.217.760 x2 Z7 Z0 m! O1 f* T7 L
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。 |
發表於 2008-6-4 10:22 AM
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發表於 2008-6-4 12:01 PM
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