蘿 蔔 及 魚 件 分 別 在 燜 前 炒 及 炸 過 ， 多 少 少 功 夫 ， 吃 時 便 蘿 蔔 夠 腍 、 魚 件 脆 口 鮮 味 ， 燜 之 中 的 高 水 準 之 作 。www.lifehappy.net# T0 ? G% D$ x) o+ G* L: } [2 O/ D" T, T
www.lifehappy.net. |9 D9 Z0 \! \# Z' D" x5 M
5 `- r" x G9 H4 ]/ f9 J- o K5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V' ^. q3 L& m: L" i3 w
tvb now,tvbnow,bttvb0 t# P! l! r8 V
% S7 O! z: `; m' B* W& P8 f公仔箱論壇6 n* k9 c6 I, J' k6 Q: o( G# ~
材 料
7 o1 A; w3 s7 K6 v1 Q5 C公仔箱論壇
% N0 r, N0 T) B8 z0 c qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b& }2 J* v$ c
( Q' @! P8 a, M7 T% n
白 蘿 蔔 300 克 （ 切 厚 片 ） 、 鮮 魚 柳 400 克 、 薑 茸 少 許 、 蒜 茸 2 茶 匙 、 2 條 （ 切 段 ） 、 柱 侯 醬 1 湯 匙 、 水 800 毫 升 、 生 粉 水 2 湯 匙
U* B: k; p+ J x
2 G. y; W8 x: ^ b9 ? a8 F醃 料 ： 鹽 1 茶 匙 、 蛋 1 隻 （ 拂 勻 ） 、 生 粉 2 湯 匙 公仔箱論壇# [6 X0 b4 y1 R9 ]
4 X/ a/ d, q6 f4 I# }$ Z調 味 料 ： 糖 / 鹽 各 1/2 茶 匙 、 麻 油 1 茶 匙www.lifehappy.net1 v, f2 _: S8 o1 _4 p
8 A: M5 C% q& U5 T0 u% d' Z3 e公仔箱論壇
5 ~. U; \: S" d P; b$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 v5 P6 R1 Y; P7 {( F: [3 }# o; a
- G( s T' g% ~* N* E" w5.39.217.76公仔箱論壇 b' n* j2 E& x
做 法www.lifehappy.net! R- |! k# y3 u8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s" D0 n7 c0 ]" [* ]& |
1. 起 鑊 加 油 ， 大 火 下 蘿 蔔 炒 至 轉 色 ， 加 薑 茸 、 蒜 茸 、 柱 侯 醬 、 水 、 鹽 、 生 粉 、 糖 及 麻 油 ， 煮 滾 後 轉 中 火 蓋 燜 20 分 鐘 。7 x% x* Q( F. b. a& b" N4 V
* Y7 s' l$ i$ [) g4 k# Z2 K
# r" a9 c( G/ k. [; m0 i# ?5 Q, d* Y0 D
6 ^( r5 b" T- C3 B! n. C& G0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 魚 柳 切 厚 片 ， 加 醃 料 醃 15 分 鐘 。 燒 熱 油 鑊 大 火 炸 1 分 鐘 ， 撈 起 瀝 油 。5.39.217.76. ~+ i: S: `3 c* z1 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q0 f' j4 B4 t5 N9 s5 Z f* Y. A
) l% _8 i+ J- P; r4 [
+ F) i/ X! W9 {/ q5.39.217.76www.lifehappy.net0 M& Z+ G z8 R$ L; g1 ktvb now,tvbnow,bttvb8 [2 m( U( Y6 ?6 A% b |5 }
3. 魚 件 回 鑊 燜 5 分 鐘 ， 用 生 粉 水 埋 芡 ， 放 便 成 。tvb now,tvbnow,bttvb9 G, ]( I4 J1 E6 r2 ?) u. V
9 S1 E$ r+ g% [$ Y2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]! q5 ?9 Y) J& [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W' F6 q% d, M9 [* I. G* {
8 n S" ~+ Y. Y% ~+ V7 u qtvb now,tvbnow,bttvb n6 q l! [+ L% l/ o8 K! T! Q
: g
' _% r* F, W8 j7 t! |
4 F4 ]* @: B" z, V0 O- w! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! o( L. d/ Y* y5.39.217.76
) Q+ t$ u6 a8 R/ j9 p2 }+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。`2 V6 K/ w# ]* }" z# X! I6 @7 f5 @
貼 士:
2 w8 ~- N9 o1 N公仔箱論壇燜 蘿 蔔 前 先 炒 一 陣 較 易 燜 腍 ！ 魚 件 燜 前 先 煎 或 炸 ， 減 少 腥 味 不 易 燜 爛 ！ |
發表於 2009-4-5 01:37 AM
| 