[健康資訊] 扁平足

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扁平足，就是足部站立時，內側腳弓消失，腳底的拱橋呈現扁平的情形。生理性扁平足在幼童中甚為常見，2至8歲是足弓發育的時期。8歲以後，隨著足弓發育完成，一般情況便會大大改善。5.39.217.76* E, ]  R% k# v$ q9 v2 Q
足弓的作用
+ g% U& S" x3 `8 o! L, w9 J足弓是用作承托步行時身體的重量，由肌腱、肌肉、骨互相協調，避震及平衡身體，才能支持身體。6 O  k* a6 J" G; [
扁平足的影響公仔箱論壇8 y3 ]. \# u0 B
患有扁平足的小朋友於平常的活動中，並不會有特別的症狀發生。但長期下來，扁平足會使足部較易產生疼痛及疲勞。
$ p6 b& o8 q7 Z6 P公仔箱論壇所以患扁平足的小朋友可能會有以下的情況:+ b/ N: x* J8 r8 v9 F

• 年幼時走路容易跌倒，不愛走路，及經常要抱。
• 鞋跟內側比較蝕得快。
• 易生腳繭

扁平足通常不需要治療，日常活動可以和一般同學一樣，例如跑步和其他運動。做一些足部小肌肉運動，例如用腳趾去抓地上的毛巾或筆等，有助減低因扁平足而引起的不適。而有症狀的扁平足患者，例如感到腳痛或小腿肌肉酸痛，便應尋求醫護人員協助。
8 u; `, z& f+ c+ V7 ^7 m# ]8 Z公仔箱論壇鞋子的選擇
8 c( m- y6 }0 Q4 }5.39.217.76為學童選擇鞋子時，應選擇適合尺寸及透氣的皮鞋，鞋底可承托足弓及最好有防滑及吸震功能。