[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！

你將會對「香蕉」有另外一種看法。6 B4 d. o7 a. T! F  J

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。tvb now,tvbnow,bttvb* ?7 @5 x+ Q% H
" q$ j. B$ |8 r/ {- I
抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
公仔箱論壇  V3 H* ^( |. Q
貧血：5 D) |+ l) a; K5 f8 o5 M" t
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
tvb now,tvbnow,bttvb8 N5 _- K9 P* M8 m
血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
tvb now,tvbnow,bttvb, v- m$ |7 e, B% B( N. T  h7 [
腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，tvb now,tvbnow,bttvb5 P$ a! J- R. \, a4 X5 K# X/ L+ v
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb7 t6 w) k7 T& u: J
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。4 y+ R9 F6 I; W  f! d# C; O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j, S, S0 V7 u% |& \
便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
tvb now,tvbnow,bttvb) {3 q, f1 n5 s' p7 K' ?
宿醉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~+ y4 f3 \( _. k
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y0 @# F0 d2 ]. e& \: V/ H* D; p5 y& ]  _
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。) k+ ]9 f: c; n8 D: [: E0 n
) x* S! U9 w! d2 [& u
心絞痛：; t% t4 r5 R& l8 q' `: j
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X  _6 G* B: e4 I, k' J
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
$ r* ?& X3 f6 D
蚊釘蟲咬：tvb now,tvbnow,bttvb/ c0 W& C# h, y0 c" \' a: B
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。7 X$ F, n, Q6 W! F5 c; Y( u$ k

緊張：tvb now,tvbnow,bttvb0 T4 M$ H6 `8 z8 w0 P1 a
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

超重：7 j9 E) a& L% d5 l* Z0 S5 M4 F
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。tvb now,tvbnow,bttvb2 T) i3 f  U! P, K7 e, O
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m0 ^$ o8 [9 |  P3 c4 e
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。

胃潰瘍：- U. E- q& z8 A1 r0 {
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
$ k3 e4 G. L$ ^
體溫控制：公仔箱論壇; c1 |8 c! e5 S* Y! [1 w: f# i
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f5 c# r/ r3 i
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。7 V% r! Q3 O* M" O& ^/ i

戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影tvb now,tvbnow,bttvb+ ^: L3 T  ^9 u8 Z
響。
公仔箱論壇) q5 m% B# {9 f. N3 Y: H/ j
壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。5.39.217.76% B" @! E- x$ T4 {3 C; G+ J2 I# O

中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香5.39.217.768 H/ f) O6 p1 Z  ^6 H0 ^4 K: M: w
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。7 d9 y$ R# F" q0 q4 y
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生公仔箱論壇4 P. E* h& y8 V0 N
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]8 w: @: F# i* l
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」

猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。

還有，想皮鞋潔亮如新？+ b4 _( t1 u' @, X
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

收藏分享評分