[藥膳] 烏髮湯水

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• 烏髮湯水
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1 Z  ^9 D! p2 I0 Q* ~% Y8 K9 l公仔箱論壇何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）tvb now,tvbnow,bttvb# I3 @* }7 n5 K
　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。
0 z- m- c# `' J% D  e( J/ l　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。公仔箱論壇1 S( x0 [* a7 j5 [3 }
　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。+ r; F  C1 j2 X, @; e5 d4 _+ f
　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）" |5 w5 q/ ~. w0 Y
　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o5 x8 j( B' w! q& X
　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
* @4 ^2 Z8 X* n$ b& A　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。2 E0 e# j5 a& l+ U) c" c
　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效