1 a& ^2 N& ^: Q" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 f5 c' \; \* M5.39.217.76【材 料】
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9 m+ B( N) f/ g8 K+ m1 B5.39.217.76鯊魚肉 250公克tvb now,tvbnow,bttvb7 [5 ~7 {1 ~- v. H
: [+ L1 ?% ^3 J& Y% _5.39.217.76蒜苗 2根公仔箱論壇! l ^4 c7 j* }5 U' Q
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薑 15公克
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辣椒 1/2根2 D, x( Q5 @: _) P0 b5 [# T0 j
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客家豆醬 2大匙; | u% D. Q+ q
# ]2 u4 R3 Z: x% X: rtvb now,tvbnow,bttvb水 250㏄
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6 Q1 t* K9 w7 u8 jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' l! E4 f1 w) S# q5 f7 M
8 b& G a/ E5 e- U8 P& Ktvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙+ g# E6 K7 y( e. N/ o/ _8 v6 l
& L& M+ E. x: e& B2 \5 D5.39.217.76糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b0 Q8 e0 o1 j6 U. r+ |, D! P
/ ~4 f7 p( X/ v3 Atvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 1/2茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b% [0 i3 E n4 S% p$ Z3 Z" p) t
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, V% R' T' {- E) |5 s2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I9 ?; S, N8 x" D- Y
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1.鯊魚肉洗淨切厚片；蒜苗洗淨切斜；薑切絲；辣椒切片，備用。5.39.217.76$ ?0 Q1 @0 z8 `9 B2 G7 U/ a2 F1 U
2.熱鍋，加入適量的油，放入薑絲、辣椒片爆香，再放入豆醬、作法1的沙魚肉片，以小火炒3分鐘。
5 M! g( ~2 ]5 W# Q1 [tvb now,tvbnow,bttvb3.加蓋續燜3分鐘，再加入蒜苗段拌勻即可。 |
發表於 2012-8-27 01:30 AM
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