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L: @1 @8 ~4 Utvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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) Z0 x0 w1 J4 d: z: E) E yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯊魚肉 250公克
J A) _+ o7 ]. Z9 Y: e1 L9 D2 e5.39.217.76 公仔箱論壇0 N3 o! F. G- V: c9 w( T( d( a& r
蒜苗 2根
1 T2 J' J, N6 Z, Y6 N! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 `5 h0 d4 ?& |5 m+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 15公克. g# g% W7 E9 H; \* B
5.39.217.766 S0 W! c6 O+ z
辣椒 1/2根公仔箱論壇( m3 O3 q* @% N9 [0 S) s! o/ V
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客家豆醬 2大匙
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水 250㏄5.39.217.76$ L* i+ X( T9 w
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~( A8 v, M8 c- ^" J( a9 I) q0 T) n
5 C, |9 l6 S( v2 w0 |鹽 1/2茶匙
4 g! W- Q0 @# a7 o* Y+ a, c" @8 ?公仔箱論壇
, R# X9 q7 J7 U+ T" m4 u5.39.217.76糖 1茶匙
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胡椒粉 1/2茶
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( t3 `6 Y" O+ ^: s9 v5.39.217.76【做 法】
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1.鯊魚肉洗淨切厚片；蒜苗洗淨切斜；薑切絲；辣椒切片，備用。
4 O0 g% o. {- wtvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，加入適量的油，放入薑絲、辣椒片爆香，再放入豆醬、作法1的沙魚肉片，以小火炒3分鐘。公仔箱論壇; s) Q5 [) K& w4 S: r( G0 _5 u
3.加蓋續燜3分鐘，再加入蒜苗段拌勻即可。 |
發表於 2012-8-27 01:30 AM
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