[中式食譜] 蒜苗豆醬炒鯊魚

hamtu5168

. ?1 E/ j+ k$ O, \; m2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 c% H8 C: c$ V8 \/ {! F$ D: A7 ]【材　 料】% W8 ~- `; s( i9 I  t; m

: |$ p3 ~% W" W9 R- o1 ~5.39.217.76鯊魚肉 250公克tvb now,tvbnow,bttvb- z9 ~$ W' i0 m* k$ w
tvb now,tvbnow,bttvb5 _4 X5 r+ {7 I% F( |* s# ?& V4 D0 B
蒜苗 2根
0 v) j' k& O$ w& g! i6 S# ^) i; A5.39.217.76
+ F6 I# e2 W$ H# H' G薑 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q9 L" Z' H4 q/ S/ z+ w) }

1 {& k$ q/ }3 ~( N5.39.217.76辣椒 1/2根
0 N3 y* V2 M- _+ c. `6 g8 F8 V
1 |: I2 v2 n( J/ m/ ^: L  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。客家豆醬 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `3 |# @: y2 u/ d& ^! S

' H: B% n4 C0 M- S水 250㏄0 j6 u& q8 c2 I- A5 l+ H
4 v7 K# q5 K& _6 U, k# k
【調 味 料】
4 y2 @* m1 _6 P; f; x) Y& p! A
  a2 A4 M# t7 q" m0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙
9 P  U4 r2 k, k. _, f( y公仔箱論壇
% C/ s% K4 V# P; t! w  R( f0 Y' h公仔箱論壇糖 1茶匙
5 m8 V$ E1 h' s6 S6 Y6 D0 o* wtvb now,tvbnow,bttvb
* g3 F: f- e4 _0 F5.39.217.76胡椒粉 1/2茶, D" H& a. j) A" [3 {! y

1 h5 w# W  w8 E" J2 b. E5.39.217.76公仔箱論壇* _7 S5 m! ~/ U, x  ]5 f+ J
【做　 法】
4 N+ r) k* e4 p, ^+ d7 X# N5.39.217.76
( s% }6 Y* w1 }! ?3 k1 {& }: ?8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯊魚肉洗淨切厚片；蒜苗洗淨切斜；薑切絲；辣椒切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K  w; V% C& b$ d
2.熱鍋，加入適量的油，放入薑絲、辣椒片爆香，再放入豆醬、作法1的沙魚肉片，以小火炒3分鐘。
. E% v# V' s, o, r, Y1 w! J5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加蓋續燜3分鐘，再加入蒜苗段拌勻即可。