有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
+ V% J) Z& x# p9 [9 E7 ?5 d1 ]" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海带 5.39.217.761 p" c! x% |6 e# ]; B9 s
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
1 R: l; ?: Q, R: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆汤 5.39.217.76# w) Z( |. r8 f% L0 z$ d/ Z3 c
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
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可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 5.39.217.769 w- I# n' g% Y9 D* Z; ~7 M' ~) u) K
大蒜 tvb now,tvbnow,bttvb% e. V. Q* c$ n% x# Q( [$ i0 d
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 tvb now,tvbnow,bttvb$ g/ D- P R5 _( t; X y( N& e
蘑菇 $ }4 M7 F3 S) T% ?& K
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 $ g- S# `0 L% ^/ D
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
0 \. N2 Z$ l5 q, K8 f8 C草莓
5 M e: H& J+ Q, D不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U$ ?4 j, @0 G0 P' D& C! b
樱桃 1 N0 M' L' ?1 T. C. R
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
! ^8 K- z- y8 r: L% h$ d9 o葡萄
* j* w& ]/ {0 s4 v$ Y5.39.217.76现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
9 S: Q3 P3 P4 R- c3 ?" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苹果 5.39.217.76* _. s2 y- p; N! ]: S
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 3 M9 k& C5 j- A$ T
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x% `# Y3 T" f6 S2 I) D
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 7 h7 \$ A+ Z& ]! u+ C" H2 G
$ O9 F+ V7 E/ s1 G$ d/ k2 W5.39.217.76富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
! T# Z5 n- j6 F4 ?1 [; \" ptvb now,tvbnow,bttvb在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 ) @3 j4 f7 Y7 E9 M8 j
$ m7 ?7 R. B6 p% Y/ p( A4 h一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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