有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 公仔箱論壇/ X. e; T8 h/ a
海带 5.39.217.76+ M# b$ s8 g( I5 p
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
+ N, S; y3 s3 f' D9 ]3 A绿豆汤
. N3 E: O. S! L' P9 Q6 A( ktvb now,tvbnow,bttvb绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 公仔箱論壇* |0 M$ H9 w1 P9 V# F% z
胡萝卜 ) M. n' C% v; l# ]) n& z# |* i
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
# h. f: C- J8 V) o7 i( j大蒜
/ n W6 w; a, h) B1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
# n( k: h3 H. L6 x( @9 ^- H( ]$ ztvb now,tvbnow,bttvb蘑菇 . |3 w9 d( v) y* K% V) i
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 5.39.217.76; P# {) q" T* q9 I: I, r
8 f1 w$ d( Q' F" n# Z公仔箱論壇有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 5.39.217.76# f8 k. E* n# }: `2 N1 ?
草莓 tvb now,tvbnow,bttvb1 m/ ]% [4 v7 N: V. v
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 4 u6 ?/ [) _8 N: u* m4 `0 N3 o
樱桃
* [% M; H" ]8 ^8 d公仔箱論壇很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 tvb now,tvbnow,bttvb: |& S( j L+ X
葡萄
- b& [& S! o8 {) i( @9 ?8 u" i公仔箱論壇现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 tvb now,tvbnow,bttvb. T1 m/ @7 s8 ~% l* c# i" [
苹果 tvb now,tvbnow,bttvb8 e' A7 Q$ z$ M) \% A+ v" L& m
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 tvb now,tvbnow,bttvb: ?# N! F9 G' O
% I7 ]# E# l0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
9 p1 i+ Y c& D3 wtvb now,tvbnow,bttvb经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 $ P) Q' H) r& s% v) F, [9 V' H
: c* S4 [' k/ ?' k/ ?6 Z富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
. W( ?0 E; {, d0 C- g在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
0 A1 p6 M" b2 F8 `9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& J$ s, j9 ^+ J$ M8 p. S* k5 D
一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
| 
