有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
& r, [: K) T+ k4 g$ ~tvb now,tvbnow,bttvb海带
# @- s# o1 S% q2 }% K; ^- Q$ |海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
4 _1 P3 m- M% H7 z/ B% Q- L6 K6 s绿豆汤
|1 a1 z3 ]# _" w! J% ytvb now,tvbnow,bttvb绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 " {$ T* o' J7 V$ U' I& u
胡萝卜
; F- ~, |6 Z* y1 `' J3 X( Q0 M4 ~& Dtvb now,tvbnow,bttvb可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 公仔箱論壇2 Q( G4 s) j! W! Z* L
大蒜 tvb now,tvbnow,bttvb- Y! j$ S# f* `
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
4 B5 ^1 G0 K. O' P; q4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇
% H# k- Q9 ?7 M- v公仔箱論壇能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 tvb now,tvbnow,bttvb1 I" \$ j2 w3 y2 y5 s
_0 V, u$ E2 o1 m% ]" P3 O有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 . I8 L( d h; ^. y
草莓 5.39.217.76% o( E6 V* ?8 o
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 5.39.217.766 u6 F. S. @, {
樱桃
# {9 q2 |+ d: J- p! Ztvb now,tvbnow,bttvb很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
$ B; w+ a4 ~& Y" C! atvb now,tvbnow,bttvb葡萄
& a: O5 e. c6 j o& q* m" @0 Q0 e4 V$ r公仔箱論壇现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 5.39.217.76! l& j( [! Q' e, |1 u
苹果
6 A! c# m6 [/ J/ \" A0 X5.39.217.76如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 ) K% z3 }0 @* _9 i
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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/ n0 r- Y5 ?* O& d' w富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
3 Y) D: b9 u- W! {$ W在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
( N3 I! g: {: e5 X* [' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% L# k% |' I2 ^/ C6 e
一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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