許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。5.39.217.768 d$ P7 \4 l2 j) V
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。. n. [; t) Y, u% E
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，公仔箱論壇6 a+ x. E- y7 G/ Y' ~* z7 m# v/ Y
結果剛用完餐又有了飢餓感。
" x+ C/ o3 L# }- D t0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後大量喝水易引起燒心
# n1 r" D) _3 _tvb now,tvbnow,bttvb此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
9 W- Z! s+ Q+ R( G, T* @5.39.217.76所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
5 _: x0 E! R% t# c2 K# m$ w公仔箱論壇通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
: X2 }: G6 q* v% Y公仔箱論壇食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。2 v+ k$ M( Q W& d8 K( O$ {
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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