許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w k* S5 }( Q: V8 z5 b0 U- D
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。公仔箱論壇1 t# I6 w1 X* h% a; K
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
9 l% W! N: V5 i& S結果剛用完餐又有了飢餓感。
1 r- W7 \, h/ M9 L5 f3 x公仔箱論壇飯後大量喝水易引起燒心公仔箱論壇6 M* J! t# T' z3 H" l+ y d
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
6 L, A9 x1 ^2 m& V( p所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
. R3 ?* b3 T1 X- t" w; Gtvb now,tvbnow,bttvb通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
6 V- z4 t1 G7 ]0 T食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
U1 U" x) d) h/ F8 `' l0 }飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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