許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
$ K0 q% A3 u3 N* S# x/ s9 f! r! F6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
9 Z+ N6 X, ~( U8 J1 h' E; }' L y胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
7 d! S) J, f5 A% K5.39.217.76結果剛用完餐又有了飢餓感。9 \1 {4 U5 F) y0 |$ y s
飯後大量喝水易引起燒心
0 L: |1 S3 P5 p, i公仔箱論壇此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
1 r, p- B! I' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
u8 b2 a3 V1 a+ T {5.39.217.76通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
6 l9 t4 q5 m2 Y j8 \& U& Q- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
8 N' r" \6 d* @9 L# y& O5.39.217.76飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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