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【材 料】
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& z7 Q, k% f. o* K4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青苦瓜 250公克tvb now,tvbnow,bttvb4 e6 n) Z2 J4 A) q
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板豆腐 1塊5.39.217.76; \8 m$ m5 i0 |, m9 w
- i8 H# h0 |5 z, z. W5.39.217.76鮮木耳絲 30公克
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H" ~, `4 b {9 l5 P% H雞蛋 1個
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蒜末 10公克
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& d4 E) p! Z- l8 L4 n* t+ q) {% p公仔箱論壇柴魚片 適量
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辣椒絲 少許
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味醂1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) ]$ n5 d4 n$ M
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雞粉 少許公仔箱論壇+ Z( Z, X$ Z" T
5 ^2 u5 o5 Z3 v3 u f公仔箱論壇【做 法】
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1.青苦瓜洗淨去籽，刮除內側白膜後切片，切片後放入沸水中汆燙一下；雞蛋打散`成蛋液；板豆腐切片，備用。
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2.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜末爆香，加入鮮木耳絲、作法1的板豆腐片及青苦瓜炒勻。公仔箱論壇. e: z$ s: q/ w! V
7 _; a% O. K1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入所有調味料炒勻，淋上作法1的蛋液炒熟，起鍋前撒上柴魚片即可。
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發表於 2012-1-23 04:43 PM
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