[冷知識分享] 空腹忌喝牛奶

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牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸* c9 b# E6 j$ a. b
收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排
4 P9 a2 n- {, ~" D/ j! H6 A1 J到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐
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