7个养生小动作8 S: r# a/ X. [+ Z. `! X; N
1.远眺：减轻眼睛疲劳；
5 P7 ~& {4 @/ ^8 r9 Y/ G2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；公仔箱論壇; t1 Z: C) T* P5 ^6 H' ^; y% f
3.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；tvb now,tvbnow,bttvb. P+ p; }7 O1 W4 V7 m. D2 T
4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；5.39.217.76* l: H1 I: G' d7 h/ D8 M
5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。
3 c" C1 {9 Q& `( |5.39.217.766.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；
7 L0 D3 @7 o2 J0 t$ t s; h) V; h公仔箱論壇7.走路/站立时踮脚：防止下肢血液回流不畅（对静脉曲张有宜）。公仔箱論壇0 q1 Q' n1 j5 N
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發表於 2010-12-9 07:56 PM
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