 ' v/ s j( Q' n. `' C8 G' a
) j3 a) ^' e: @( `0 L7 S5.39.217.76材 料
2 P/ G8 D( N% G; e$ t8 ttvb now,tvbnow,bttvb西生 菜 1/2 斤 、 鮮 紫 蘇 葉 10 塊 、 小 黃 瓜 1 條 、 辣 椒 2 隻 （ 切 粒 ） 、 五 穀 米 2 碗 、 白米 1 碗 、 水 6 杯 、 特 級 初 榨 橄 欖 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 10 粒 、 韓 式 辣 醬 3 湯 匙 、 麪 豉 醬3 湯 匙
5 W/ Z! Y* s$ _% F3 X$ v公仔箱論壇
5 p' I \- L. B s% Y0 p! etvb now,tvbnow,bttvb
- H- d; }9 j% h3 |$ l公仔箱論壇做 法
8 u" |+ w6 `. g( e5 }3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將 五 穀 米 洗 淨 ， 因 米 較 硬 身 ， 需 用 3 杯 水 浸 2 小 時 ， 然 後 將 五 穀 米 及 白 米 放 入 煲 ，加 3 杯 水 及 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 冚 蓋 先 用 大 火 煮 滾 ， 轉 細 火 煮 半 個 鐘 。 飯 煮 好 後 熄 火 ，用 飯 勺 將 飯 略 拌 勻 ， 冚 蓋 再 焗 10 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb" |$ R+ F! l0 k# }
$ U2 t8 ], H0 b: [tvb now,tvbnow,bttvb2. 生 菜 洗 淨 後 瀝 乾 水 ； 小 黃 瓜 切 去 頭 尾 ， 切 段 後 再 一 開 四 備 用 。
% b( l; {5 o7 v4 W1 B" b7 n+ }公仔箱論壇
8 ^ p" H. C7 O, m0 gtvb now,tvbnow,bttvb3. 將 西 生 菜 及 紫 蘇 葉 放 上 碟 ， 上 面 放 煮 好 的 飯 ， 再 加 黃 瓜 條 、 蒜 頭 及 辣 椒 包 入 飯 ， 配 麪 豉 醬 及 辣 醬 食 更 滋 味 。
2 c. K. R U. }9 Z& ttvb now,tvbnow,bttvb
/ b* g% H: z& D V( S
5 X& s4 U+ M9 C$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& @! \( j( z5 y! ~" }
! O7 e/ U! D; C+ L& \5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb; R; I F# _; n( M
貼 士公仔箱論壇0 `* \# Z% e# k
為 何 煮 飯 要 加 油 ？ 因 五 穀 米 較 硬 與 嚡 口 ， 加 少 許 油 可 令 飯 更 軟 熟 。
: V7 w' w* \; E$ r: ?% X |
發表於 2009-3-30 12:44 PM
| 