[健康資訊] 高血壓患者「親近」2種水果，血壓「一降再降

soforlee

/ u2 e( b/ S4 h5 a5 D( M; N公仔箱論壇# }/ F/ I) B& j6 t) ^, T0 e" s' c3 ^
高血壓患者在我們日常生活中非常常見，很多患者對血壓的控制也是深深的煩憂，一生氣血壓就容易升高，這可怎麼辦啊？在日常生活中，高血壓患者多吃這兩種水果，對血壓的降低很有好處。
" H- }4 ^, N; Z' ~) A, G% d公仔箱論壇
8 E6 o7 t3 o# s2 Q5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、香蕉
. a8 R' w. S- ]; d. `之所以說香蕉能穩定血壓，是因為香蕉的含鉀量是很高的。日常生活中，我們的飲食一般是高鈉低鉀，防治高血壓的措施之一就是限制鈉鹽並同時增加鉀的攝入。每一百克香蕉中含有約330毫克的鉀，鉀離子能夠抑制鈉離子收縮和損壞心血管。
+ E, {/ B* U9 v: t" ]6 O2、橙子公仔箱論壇3 Y$ ^9 ]+ e  K* A' Q( g
橙子中不光富含維生素C，還能夠增強人的免疫力，能有效減緩體內自由基對血管的傷害。橙子中含有豐富的鉀元素，能夠有效的降低血壓。因此說，橙子也是可以促使血壓的穩定的。
( l9 ?6 g1 `2 E3 i
; U+ z( P9 q3 s. g. U血壓的不穩定，和很多因素有關，這最重要的是，患者平時要有一個好的心態，每天樂呵呵的，別生氣。畢竟氣壞了身子，受傷害的還是自己。