如何吃早餐才能保護您的胃公仔箱論壇, T! C$ K: H9 {( [7 p- P' k" i
體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，公仔箱論壇- f2 r) W' C3 ^2 {+ Q+ Y' ?" n' n
雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，
, v. i, `& n3 e$ B1 g; S: @5 J/ g% t5.39.217.76但大家忽略了一個最重要的關鍵，tvb now,tvbnow,bttvb( ^3 B4 n0 r/ I! g" \! I- U" A
那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，5.39.217.76. z& W! v9 n |7 L: S
身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
- O: U. C' j6 t; B5.39.217.76所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，
V- X( g+ y# j# W' n公仔箱論壇短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，
' N1 o2 z- R: ~# c* U; E公仔箱論壇這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。
3 y" r# R1 ~. H4 h) [. S6 v6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，7 T. u4 Z! k1 L# ^! m" p [
其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。
E+ s. a c9 Z8 x s因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、! \4 D/ [0 {1 q% x9 O2 ^% `1 ]
神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，
`9 |4 Z2 ]$ M' W* b, _公仔箱論壇必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，* A) Q% i+ F' C$ A4 o- L9 M& M
你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，公仔箱論壇1 e+ X. j2 v, ]' q4 n- f0 O U
好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，
; v3 {7 A( f9 n$ j. Ntvb now,tvbnow,bttvb或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q, d* O0 L& N4 j1 k1 i. K3 b
傷了身體的抵抗力。5.39.217.76; v- e& m4 E; c1 i- ]& T) a. s0 e
因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、
/ o4 \( r8 m2 |tvb now,tvbnow,bttvb芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。" Q$ a2 b) V% @& w! T( p9 T% J2 W
不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，
9 E- I; P, C k5.39.217.76較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
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