7 r! X9 ^2 x: P9 O5 W8 k% l. f9 F公仔箱論壇公仔箱論壇( n, H: H% o! t- G+ v& l
$ S" b. [# E4 u* I' ^tvb now,tvbnow,bttvb材 料
+ y: a( x4 _6 c5 ?$ ^! R洋  1/2 個 （ 切 粒 ） 、 蒜 茸 1 湯 匙 、 蝦 300 克 、 煙 熏 蜆 肉 100 克 、 鮮 魷 魚 仔 300 克 、 扁 意 粉 250 克 、 Pesto 醬 190 克 、 鹽 / 橄 欖 油 / 黑 胡 椒 各 適 量tvb now,tvbnow,bttvb" X t' p( k' d9 n e5 f1 Z
& g0 I) a0 C& `5 I$ I. o2 ~ @/ ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, Q4 p) V" z7 z" l+ K A
做 法公仔箱論壇) m# A' [2 X e% c' r
1. 煮 滾 一 鍋 水 加 少 許 鹽 ， 放 入 蝦 灼 熟 ， 撈 起 後 稍 為 攤 凍 ， 去 殼 備 用 。
1 k. }; e: u4 K# V1 j( R' F$ `" Itvb now,tvbnow,bttvb: I: e* i0 B Y$ C6 V: D3 I6 K
2. 鮮 魷 魚 仔 洗  淨 ， 連 筒 肉 也 要 洗 淨 備 用 。
. G$ k" q/ {. O* Q
& U) m+ V2 v: ^5.39.217.763. 煲 滾 水 ， 加 少 許 橄 欖 油 及 鹽 ， 放 入 扁 意 粉 煮 7 至 8 分 鐘 ， 煲 熟 後 撈 起 瀝 水 備 用 。
+ w' k- _3 {& [7 Z N4 L
6 j! T4 R- F0 }" H. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 大 火 燒 熱 鑊 加 少 許 油 ， 轉 中 火 後 下 洋 及 蒜 茸 爆 香 ， 再 下 鮮 魷 魚 仔 兜 勻 炒 熟 。
7 V6 B' O" P/ ^; otvb now,tvbnow,bttvb, s3 b9 ?' U' Q/ b! z; f
5. 然 後 加 扁 意 粉 及 Pesto 醬 炒 勻 ， 再 加 蝦 及 蜆 炒 勻 ， 最 後 加 黑 胡 椒 及 鹽 調 味 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb# S0 Q% ?- @2 P) A" M$ J% d: w
/ D. F$ F3 }6 D: Z; V5 Ztvb now,tvbnow,bttvb
/ r- e e; {2 ?' W tvb now,tvbnow,bttvb8 x; k3 Y7 `2 i7 V T6 T) v
4 |" e* j6 q. s' S; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z* c) Z$ j& `% `
tvb now,tvbnow,bttvb% \$ Z1 T8 z8 p, j7 M% X- X* B2 r
 + P/ p; {/ v$ w8 `3 c G3 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J& j& j4 H$ W$ f. t: A& J4 r
7 z4 S, `0 t8 Q4 E tvb now,tvbnow,bttvb. e) N5 a$ |1 V" T6 [' m
貼 士
9 W6 I! N8 S0 y7 _4 y, o+ Y公仔箱論壇Pesto 醬 是 用 松 子 、 羅 勒 及 芝 士 做 成 ， 另 有 一 種 紅 色 的 ， 是 用 番 茄 做 成 的 ， 好 香 好 純 ， 約 $30 至 $40 一 瓶 ， 大 部 份 超 市 有 售 。 |
發表於 2009-2-26 12:38 PM
| 