用料是:
5 p4 D. I' e5 x) e/ o# E5.39.217.76粉葛半斤,生薏米1兩,陳皮1塊,瘦肉8兩.5.39.217.76/ `2 `) Q m: k+ t7 r& m
5.39.217.76 F7 S& B6 ]/ g: D: h* g1 r
& [, e6 [8 P* u3 w s; B/ a5 Otvb now,tvbnow,bttvb做法:
& h1 b# I8 y* Z4 h- G5 q" Q粉葛撕去外皮,切塊;薏米、陳皮浸洗;瘦肉出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗即成.飲湯吃湯料。
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小貼士:
: Z7 u4 ~/ B* c* m' i- I# Ftvb now,tvbnow,bttvb粉葛、薏米雖然性寒,但只要煲夠火候,清潤而不寒削,發汗而不傷正,利尿而不傷腎,全家老少可飲。
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發表於 2014-10-27 04:35 AM
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