22歲大學生小汪因為女朋友喜歡上了巨石強森，所以自己下定決心一周練出八塊腹肌。於是連著去了健身房3天，但從第四天開始他的身體開始感到不適，兩隻胳膊變腫了，尿量也減少了很多。
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: H9 i/ g: I) O0 P( ]7 }& j7 l, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v% C. n' B- a k8 o
一開始，小汪以為是鍛鍊中沒注意拉傷了，沒成想，尿液變黑了。
: c& @! b$ P/ \4 F$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來到醫院後，檢查結果竟然是橫紋肌溶解。
E" U9 V3 `* B# t9 X% \而原因就是過度鍛鍊導致的腎衰竭。7 J3 M0 m6 W" c, ^. ^, w) N8 @
鍛鍊不是會讓身體變好嗎？為什麼鍛鍊多了點卻害死了人？
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% y# G; m! U- \! x9 K橫紋肌溶解綜合徵是指一系列影響橫紋肌細胞膜、膜通道及其能量供應的多種遺傳性或獲得性疾病導致的橫紋肌損傷，細胞膜完整性改變，細胞內容物（如肌紅蛋白、肌酸激酶、小分子物質等）漏出，多伴有急性腎功能衰竭及代謝紊亂。
4 e7 F# [5 |* v0 b$ F0 h為什麼會患上橫紋肌溶解？公仔箱論壇$ `/ H( m1 f# \, m
1、運動強度過大，超出了自身身體的承受範圍，導致骨骼肌破裂、溶解，大量肌紅蛋白進入血液。, q" i4 w+ H# r J0 G8 z) a
2、過量食用海鮮、藥物也可能引起發病。這些藥物主要是降血脂藥以及抗生素等；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^6 H& s5 o3 e) d$ B9 ?
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1 V8 S& O4 M) i; `5 b, o& }& ~0 [3、很多老年人都有心腦血管疾病，其引起的抽搐，會使人體肌肉被動地劇烈運動，也可能引起該病。
: P2 {5 z# [& j* Z& W5 N8 M* p4 N公仔箱論壇那麼如何知道自己的橫紋肌開始溶解呢？5.39.217.767 `9 {! S7 R6 b& ^& g" G
肌肉的疼痛、壓痛、腫脹及無力，可有發熱、全身乏力，尿外觀呈茶色或紅葡萄酒色尿。因本病大約30%會出現急性腎衰竭，當急性腎衰竭病情較重時，可見少尿、無尿及其他氮質血症的表現，這時一定要去醫院。
W) @( d. l: J6 A9 q: n# Ytvb now,tvbnow,bttvb作為健身愛好者，如何預防「橫紋肌溶解症」?tvb now,tvbnow,bttvb# h; i- b6 {+ l' r2 Y6 I
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, M% P% w. T Q# Y; s5.39.217.76養成循序漸進的運動習慣，不要因為心血來潮突然進行大強度的運動，比如不運動的你突然去跑馬拉松；5.39.217.769 s, W3 D6 X1 ~1 }0 y
高溫情況下必須給自己身體降溫，並且及時補充水分、電解質；沒有足夠基礎的情況下，不要連續完成一個長時間的訓練，可以分組完成，組間休息，休息一會；如果本身就有肌肉疲憊或者肌肉受傷，就不要強迫自己假裝堅強嘍，去休息吧。命要緊！
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& e- @) y6 ]9 l( i$ u) H4 S4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y, [' m" I* C$ n, l
/ Q4 c3 G7 D/ v* A哪怕命對你不要緊，對萌健康也要緊，因為萌主的愛是萌健康的生命之源哦！珍惜自己吧，別太累，做個深呼吸，你的名字叫做安，在這個陌生的世界。 |
發表於 2020-4-29 04:41 AM
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