1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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7 u( B2 Y0 S+ u$ I- V N u( F6 E2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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8 b% H' g8 ]5 ltvb now,tvbnow,bttvb3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L' ^# e1 ], d5 G( A* ], \
, E4 u2 X% N( a: k' d3 j9 }4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。! q @; h- A$ @0 x
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 `& g/ b4 N) w1 A: Q$ ]
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
9 R3 ]+ `4 `; H- X/ V0 f6 L7 v5 j+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇 f t/ T5 w2 q3 F5 a; I# E
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。公仔箱論壇 T* b5 I/ v0 ~* q! A
0 ~: L! p" G V( a: n5.39.217.768.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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( k! Q5 N5 G3 y c; a5 ?10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。/ P0 z4 Q; [0 e8 r0 Z, j7 k( B" W" D
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。5.39.217.76# J, A0 U0 L b* X
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。; t: f d' @! k& J7 V( z
1 _8 q c- `7 H' H8 D$ f13.天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb' K& [# u) A" w) |# Q& ^
% w" ~5 i% j( v, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.每天十杯水，膀胱癌不会来。公仔箱論壇+ r9 d0 t" L2 N. D# k2 o' \
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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; |" N/ i. B& R) d# T; N, }16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。. ?6 a, U F4 c& c5 J
+ W0 \( y# \% N& N+ l17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。* v7 ]+ ?; h$ g* k# Y
( w% H* @# P. M9 s. d" S& V% |18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。tvb now,tvbnow,bttvb( K$ h: ?4 M7 W# X* C9 D
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。1 X1 P [, P2 [- c7 a
" v- q/ I+ b4 o) F: u公仔箱論壇20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?8 P* s& x3 y+ v9 w' y
* n; t/ B8 t; E5.39.217.7621.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
. G$ X+ z3 k& `. i& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! g- R6 c: z/ u, H+ S, Q6 ^4 g5.39.217.7622.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。7 Y' F: v) d3 ~7 X5 O' q
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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! q. k' T9 S/ w: ]5 e5.39.217.7624.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。公仔箱論壇. r9 z; r) n; H# a* H, F; F* P
: g2 S9 M _% E4 P# {3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
) d' m1 `5 c1 v0 Z+ V* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Z/ l$ j- H9 z/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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. d7 N4 X! L; ]* N. y7 ^/ T公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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g/ e h2 a' a/ [7 vtvb now,tvbnow,bttvb28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。( O3 l' ` i' h+ B0 B$ d$ p9 y3 A
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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+ `6 t7 c' h& {/ N- ~" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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Q$ p2 n1 _* p9 h: ?3 f5.39.217.7631.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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+ }" Z0 i9 v+ O A) q1 I' ^% _32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。5.39.217.761 z5 \( Z0 o+ I1 v
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。/ m- Y! c* X* r2 w% t$ u8 D0 H n
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。公仔箱論壇$ k0 u, Y3 Z( e7 M. t: u
# l. E& V# a( P, B公仔箱論壇36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。5.39.217.76% P/ Z) g A$ g9 y T0 p. S
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37.不抽烟，拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb8 V" T/ @ u2 X# B
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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, t% y3 e/ r+ @5.39.217.7640.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。公仔箱論壇 K/ r7 j5 U8 h- A3 C
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。$ N7 c+ n1 J* A4 L
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。公仔箱論壇. a" m- B# h" s
3 a8 @4 A& g% u, @44.保持规律的生活与运动。5.39.217.762 [; ~- R3 u" S6 }9 K
9 _4 e @" O. g. ctvb now,tvbnow,bttvb45.保持轻松愉快的心情。+ V1 [& D% I3 B5 p b' `/ y
! a2 `$ Q4 E' Y; U4 j* k- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
