1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
+ u @: `9 F% [6 y( X7 s K7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' N3 T4 a4 k! }8 Itvb now,tvbnow,bttvb2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
& M D' k* }) A; V) U7 \6 ttvb now,tvbnow,bttvb
# _- k6 g/ {) O$ h5 R3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
" J/ M d! Z G9 I% |0 B公仔箱論壇
9 w, c' ~% k( E0 Ftvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
; p! [! Y5 o$ c, ~, _tvb now,tvbnow,bttvb
' i3 H# i; r4 ^6 O8 y5 J" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
4 j- U( y4 O8 [* ^7 K7 E* f* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.762 w+ G) t6 b% q2 \
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
- n' o3 ]8 M5 J0 f# b5.39.217.76
+ _- ]( r/ a, c: H6 L9 r7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
- a! G+ Z' f; U% f( D5.39.217.76 5.39.217.764 ^0 ]( X0 v% K
8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
" N; j9 v+ i+ d8 J' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. z2 l, t# j7 y0 a- n9 x公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
5 J" t1 Q4 P& Q* c 5.39.217.76" M) n( K. |( Y8 ^
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb, j: W) q. ?- ~: n/ [# n# F, F
7 p+ V7 n# M% \# Q3 s
11.刚出炉的面包不宜马上食用。
! R% L( y5 p5 C
" a* N- W, k5 X- f3 s: b" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。, c( D4 G2 @4 F+ v" m4 D! K
7 V7 @- X2 P& l( M( n" [2 D: W5 B公仔箱論壇13.天天喝水八大杯。- K! V [$ |& V2 b+ Z' D
, B2 t& t" T" R2 Q
14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
3 h O8 c n7 o7 r' M( t 公仔箱論壇* f9 J& j8 w# p5 G( x+ d
15.白天多喝水，晚上少喝水。- j- ^: A: {" p6 ?- ~
- W1 g+ Y' b2 h3 c" p* {/ i2 A* v公仔箱論壇16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。0 ?, C4 x. S% k" J; @+ m
公仔箱論壇4 r0 e ]( T2 N, q0 X; M
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。公仔箱論壇$ z) D6 D2 a2 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e. C' o5 k; `7 H3 j# j' C
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z; f6 @& a' r
# q; S( c& W) W5 y& @/ {% M7 d公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l5 U I/ s' K0 h" f" b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P2 h7 k& W5 [; Q/ m: C4 ?" `6 O) M
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
8 q @. f, f2 B8 o5 D5.39.217.76
* O6 y. U6 l# X( b1 i5.39.217.7621.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
1 H( g$ M. \; H0 H- q1 n v 5.39.217.76! E- F# _, `2 ]6 j3 p
22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。5.39.217.763 ` a) h4 @1 J
$ }4 u) D: R2 F3 t' x3 x6 w23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 N3 s6 w/ [# H( O# T4 h3 j
1 U$ G2 o1 f4 n( T) ~2 g1 u3 o5.39.217.7624.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。5.39.217.76" }3 M/ [# D/ Q& ~+ u) q8 \4 h8 G
. D& D R( o+ t% t/ f25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
# K, P \7 R7 p7 l s
0 V% z# h$ Q6 _公仔箱論壇26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
1 V+ r/ {, ^ @ o & D7 s; H) r: C) r8 E) u
27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。$ I3 J' s' p; V. x
1 y( v( R$ O8 |8 r28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
! M( h/ @7 g3 V' O1 {! n公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb1 z" R8 | [- N) D$ }$ I6 X' V
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
' B3 `6 P$ Y) ]" v4 j e 1 B; k% ~* ?/ R9 N+ m! V$ m
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
, O% t3 w, _4 Jtvb now,tvbnow,bttvb
& f6 R2 I6 t* J g31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
/ j, w6 D0 c5 Mtvb now,tvbnow,bttvb
' L2 h1 }) Z; t% v7 I% e2 R/ T6 b ~32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
$ U# _5 w5 i- K: N. \! S/ ?tvb now,tvbnow,bttvb
6 A: b& X; i8 e/ F5.39.217.7633.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
' `, ]7 `1 O. g( ?0 o c5.39.217.76
: l4 V [/ K4 g& a4 V$ X8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。公仔箱論壇6 }. L9 c" N+ D' n/ l! L3 o, t
5.39.217.76' Y1 c k. @; _! L% r/ {# x6 I
35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
6 J, U; I. J# @+ M9 v公仔箱論壇 ) r6 W7 |- f- `, B
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
+ u+ a1 L9 R! w V8 c5.39.217.76 公仔箱論壇8 v5 u6 k9 Y% Y
37.不抽烟，拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U/ z; K9 J" ^; ~+ ]5 k9 Z
5.39.217.76- P9 l7 A! t! n8 p% A7 u
38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
+ @6 p! x. k8 ^8 x公仔箱論壇
3 q1 U9 h# h+ n8 i: o5.39.217.7639.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
7 b) _5 Y& ]9 C$ o) c" k( c7 Q! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇, n/ M5 Q& }- i+ | I) c# H6 M' s" Y
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
, R6 q- c' B2 c! u
% R; ^4 ]8 ]3 f5 f8 U41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
5 Y" K2 r- S+ htvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r/ D* g& D) p9 L' P3 J T
42.每天摄取均衡的饮食，不过量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l5 m! @$ ^: R) P
# {0 E6 ?9 D6 t' T, ltvb now,tvbnow,bttvb43.维持理想体重，不过胖。9 ^+ ~' H7 J# V7 `
! l9 Z8 H& X9 Z# C1 u) o2 R$ ]44.保持规律的生活与运动。
* s" O1 f0 I, J. otvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇, y1 ^6 Y7 F! H3 a/ O" U4 ^2 Y& B
45.保持轻松愉快的心情。
' `9 @& _1 k' @) q) ~% _ 9 S, A' e* R6 {! B% {1 S+ q
46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
| 
講得好
喔喔~
