排毒减肥南瓜饼
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。tvb now,tvbnow,bttvb. a% s0 G+ Y {( L2 O0 U: P
+ W0 U* \, }7 a* C* A2 Q" u- Stvb now,tvbnow,bttvb这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。5 U$ B/ R7 b. j) z6 u2 l* p; y0 n, o
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南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。2 v! C7 U3 v; ^& V
' h2 P1 @2 ]& ^/ E, a做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t( i% p3 g. {+ M& q: g! f' m- S- }
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。5.39.217.762 s- O! S4 Q8 \0 s
2、加盐腌一会。5.39.217.760 n" O5 l/ ?( p; `3 p
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
6 @! p- B7 J3 L& {& c公仔箱論壇4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。公仔箱論壇+ B6 q+ x+ I' |8 D
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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