排毒减肥南瓜饼 tvb now,tvbnow,bttvb$ U2 T' c4 N$ L5 l) X9 i7 D- ?( u
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( m7 Q* F: f9 i; Y' b公仔箱論壇常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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( M; R' a) w& s5 W [6 w5.39.217.76这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。: {! b: A( @! W1 b
* b9 C1 T/ i% A7 N7 R5.39.217.76材料 5.39.217.769 W) \+ x2 |6 p# M# o, t1 c- |
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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; k9 {" s& q, s0 _tvb now,tvbnow,bttvb做法
d+ o' M ^ U) m' _: ~ F, }0 P1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。6 F1 M+ c. i4 I; D1 p4 Z3 S
2、加盐腌一会。tvb now,tvbnow,bttvb2 U- b9 ^1 m5 M, N o5 E
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
. N6 C8 V( r& x% X/ V: e0 l p5.39.217.764、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。5 w; Z/ ?5 O; n/ {: _" V1 ~
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。公仔箱論壇" a8 y/ g2 Y. y1 d% T$ `( x
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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