蘋果粥 - f3 I8 n( O) }* P$ R
原料：白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯
4 H) f) X1 ~- w9 A5.39.217.76輔料：蜂蜜 4大匙 * t/ D9 L W5 v' q
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P8 V5 n: V( G& k5 q6 V
1.白米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。
) N1 q7 P7 W: B# p5 ]$ D8 M+ itvb now,tvbnow,bttvb2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾。5.39.217.76: [1 l8 C/ v+ e0 b0 [0 C$ z f
3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。2 H1 I g2 O/ m
特色：排毒防便秘，是美容養顔的第一步。
/ H# ~& R! x' c& Q公仔箱論壇
, Y- P' g( o, W5 y8 }) B- ~) U# f
# i5 c0 L, d3 {
& G8 C- T4 O' }4 ?8 t3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿粥
* }; h, o6 X6 W) F- ]公仔箱論壇原料：白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯 tvb now,tvbnow,bttvb) o7 D, i. S7 N2 H {4 d1 h
輔料：雞精 少許
8 f& I Q5 s, X8 I# G5.39.217.76做法： tvb now,tvbnow,bttvb! d$ a; b3 ?" x9 z0 R
1.白米洗淨瀝幹。
* c+ S+ A" M; N4 I7 B8 `8 W2.鍋中加水8杯煮開，放入白米續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾後，加入豆漿續煮片刻即成，亦可撒上雞精調味食用。
' W+ o' e, D5 s; b特色：滋潤、美白肌膚，抗癌又長壽。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y" \, o" j5 ^1 L( {/ L% ~1 L* T
1 U0 c0 H) l) R: [. d
山藥枸杞粥
1 J: |* [0 p! U! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯 公仔箱論壇$ W5 i( }' a- b9 S2 V
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e. N& {+ R: m0 [
1.白米洗淨瀝幹，山藥去皮洗淨切小塊。
7 [, n! ?, ?* \+ H2 V/ A' H1 ltvb now,tvbnow,bttvb2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾即成。 5.39.217.76, b5 Z+ D# L: \8 J
Tips：
8 l4 W9 P7 R( ~) s1 I" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食欲、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。 tvb now,tvbnow,bttvb. C$ g! B+ Z: H' _. Q: n; R& u
特色：增強免疫力，補血明目！
* _3 D2 U2 e& }# A, ~# U) H6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H! _" q5 S" N! r: e: s
公仔箱論壇; N. r f# j+ ~% W' A( H8 O$ J
9 R4 x0 W/ s3 t' w6 w公仔箱論壇窩蛋牛肉粥
; N2 u, l. H, w& c" ~; {5.39.217.76原料：泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `. p0 i$ F8 ?' M( Y
調料：香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。
/ R6 d* X" U( R4 |& k5.39.217.76做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J5 o" D# w; N- s
1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。 2 @. ~/ E% o! O9 m" W, W" M5 l
2. 用泰國香米煮粥，粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。
; }: n4 f! q6 D5 W! _" a! |2 v5 W* T C3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏，然後盛入煮好的肉片粥，最後放少許蔥末即可。 / [) j5 F2 A0 X$ T7 i
特點：牛肉鮮嫩，口感潤滑，異常可口。 - N5 Z0 q7 N# H4 g$ G$ F. ^) R
x4 t' j4 t6 c" m# |9 d4 \
" y1 B' T. E. G+ R5 A# g公仔箱論壇牛肉什錦粥
/ { w* w+ L2 S* j* X5.39.217.76材料：玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _- L- B- C- |9 T k
調味料：鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙
& L- k( G1 T5 l5 r0 T8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q% K1 h) S; o, i ~
1、牛肉逆紋切絲，加入1小匙醬油和澱粉拌勻。 公仔箱論壇1 V5 D4 z$ i. n) y+ N
2、 大米洗淨，煮成粥後加入玉米粒，冷凍什錦蔬菜略煮，加入牛肉絲燙熟，最後加入除澱粉外的調味料，撒入蔥末即可盛盤端出。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y5 F- p) X8 T9 v8 {. Z- s
( ^" a6 e, Y" a8 N( {, H8 l
# q* L. T0 S8 t- N ^
桑葉粥 公仔箱論壇( o0 q# i) r5 J$ r8 e
原料：鮮桑葉100克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖適量。
* L( |: ?5 a$ k% j: T% p e, o制作：先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯，取汁去渣，加入粳米(洗淨)同煮成粥，兌入沙糖調勻即可。
( a& U- X- Y M& Z6 g6 h* J$ q特點：清淡滋潤
, C0 Y- p3 \" K貼士：用鮮桑葉較好，若用幹桑葉就沒那麽鮮甜；若用幹桑葉，僅10克就行暸；粥中也可加入瘦豬肉；此粥可作點心食用。
. g% J% H& p* [% ?5.39.217.76桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微，味淡、微苦、澀。性寒，味甘、苦。主治疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性，中藥店的幹桑葉也行。
+ L, I% D2 u9 o/ D& \/ U8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提醒：鮮桑葉買回後一定要先浸一浸，以防殘留沾在桑葉上的農藥；若要在野外農田裏采摘桑葉的話，必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ^0 O& f7 B* U3 _( o& j
南瓜牛奶粥
+ E1 I( t6 b2 t# Q原料：南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材：天麻10克 # J" N) g. R. s4 i k
輔料：鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許
3 O; c7 ?) s& C5 [; i# ytvb now,tvbnow,bttvb做法： tvb now,tvbnow,bttvb; Z/ j; \* ]) k, i. J# |
1. 鍋中放入100毫升的水，將天麻煮10分鍾，去渣取汁備用。
# e$ X8 B, n q8 g2 J公仔箱論壇2. 南瓜去皮切成丁狀；洋蔥、雞肉亦切丁、備用。 0 P6 ^+ H7 s3 C( I7 R, P5 N
3. 鍋中放入奶油，將洋蔥、雞肉略炒過，放入洗淨的米，用小火煮20分鍾。
2 j% C3 U3 [& {. dtvb now,tvbnow,bttvb4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。 5.39.217.76% ~) k* x b$ p& A g
5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。 tvb now,tvbnow,bttvb% |9 W7 a2 g, s7 K( j) }+ L
Tips：服用注意事項/腹瀉忌服；服用周數或天數/供早餐食用，連續服1周 ; p: Q) u5 U2 }: b5 z* x' H c
特色：補中益氣、鎮定安神 |
發表於 2012-11-7 01:12 AM
| 
