蘋果粥 ' S( Z% K" ~% @
原料：白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯
; Y7 Z! Z# N# {- W) Z; U" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輔料：蜂蜜 4大匙 tvb now,tvbnow,bttvb# A% u! ~' c, E _# a
做法：
1 P( i8 v0 x) b' w5 d0 p公仔箱論壇1.白米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。 4 {& h# x& i* S' f. V, h
2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾。tvb now,tvbnow,bttvb3 C1 Z) ?/ X7 e9 r% ^
3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。
/ S; _% S9 m# f" ?3 \公仔箱論壇特色：排毒防便秘，是美容養顔的第一步。 o6 h$ T: ]9 A1 ]7 v: P
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: Y8 N5 S- z6 L+ p' o公仔箱論壇豆漿粥
- l0 T0 l( n# Z3 N/ u8 |3 b8 U, vtvb now,tvbnow,bttvb原料：白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯
" E. b% I3 h: O; stvb now,tvbnow,bttvb輔料：雞精 少許 ) d: N4 B8 D" E% X
做法： 公仔箱論壇& h" P. _& `& q2 e7 m: }6 F
1.白米洗淨瀝幹。
& c$ ?6 J. H. [% z }0 J2.鍋中加水8杯煮開，放入白米續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾後，加入豆漿續煮片刻即成，亦可撒上雞精調味食用。
, }8 x! l5 m" z' e6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特色：滋潤、美白肌膚，抗癌又長壽。
% u( m n6 e% S+ _) ?+ N# v7 M9 S3 utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76) Z3 o) x4 e( v" d2 W1 M
山藥枸杞粥
) h. F; |" F7 H3 t! z0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯
& w9 c+ B5 Y: \7 ` l" Wtvb now,tvbnow,bttvb做法：
' i, M7 ^' C G! s- {3 x5 U1 H+ T- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.白米洗淨瀝幹，山藥去皮洗淨切小塊。
; o- w8 {9 B- f2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾即成。 公仔箱論壇1 L( `) I9 W$ q; q5 `0 d3 R, F
Tips： 公仔箱論壇1 D9 c, Q" l( T/ I* J B& |
枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食欲、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。 3 ~6 Y- }' ~! B2 T. u
特色：增強免疫力，補血明目！ 7 s: j0 a; `, h8 g+ d1 ]& z
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窩蛋牛肉粥 tvb now,tvbnow,bttvb- X% J9 l& u, J3 D6 O8 W( ~
原料：泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。
2 K: F0 w# V3 g0 U8 `公仔箱論壇調料：香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。 3 m) _$ ~9 E3 L. e
做法：
- W& N* E/ A+ S4 i+ d' U! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。
2 p1 h& u: f4 ]9 p( m5.39.217.762. 用泰國香米煮粥，粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z! j8 k* m o1 ]# W
3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏，然後盛入煮好的肉片粥，最後放少許蔥末即可。
& I7 w* n5 c' u- X' j( v+ M) R2 `特點：牛肉鮮嫩，口感潤滑，異常可口。
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. }6 n3 P8 b i5 ]' x) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉什錦粥
- i3 K! a3 b: p% |7 h) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb; `9 t, M: V5 h7 g# S
調味料：鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙
/ O$ J, K7 h; v4 ?4 P; v& k' V$ ?4 Stvb now,tvbnow,bttvb作法： 5.39.217.762 Q; k# U$ |# J ]" F
1、牛肉逆紋切絲，加入1小匙醬油和澱粉拌勻。
8 B7 W" L7 D0 h$ T# Stvb now,tvbnow,bttvb2、 大米洗淨，煮成粥後加入玉米粒，冷凍什錦蔬菜略煮，加入牛肉絲燙熟，最後加入除澱粉外的調味料，撒入蔥末即可盛盤端出。 ' Y* E9 v& [* M6 K( i$ \$ i* v
! @6 @3 p9 @8 V" [( Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L1 E% t, h% B3 e4 p6 j6 o' A
桑葉粥
# u) _7 ^3 ~+ a6 F8 B7 B) `tvb now,tvbnow,bttvb原料：鮮桑葉100克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb% j8 h2 t5 M9 S$ S8 ^! O
制作：先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯，取汁去渣，加入粳米(洗淨)同煮成粥，兌入沙糖調勻即可。 公仔箱論壇5 v. Z+ n0 b6 \: ]- U
特點：清淡滋潤 * R. o# m, |, I; r
貼士：用鮮桑葉較好，若用幹桑葉就沒那麽鮮甜；若用幹桑葉，僅10克就行暸；粥中也可加入瘦豬肉；此粥可作點心食用。 9 l" H9 t6 H' t5 W; S
桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微，味淡、微苦、澀。性寒，味甘、苦。主治疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性，中藥店的幹桑葉也行。 tvb now,tvbnow,bttvb8 `0 b9 O- G; K3 _5 i" z6 u) h
提醒：鮮桑葉買回後一定要先浸一浸，以防殘留沾在桑葉上的農藥；若要在野外農田裏采摘桑葉的話，必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。 公仔箱論壇' Z! |& T2 X1 l
南瓜牛奶粥 . c. C) p# B& V8 A4 B6 ^( l% O/ z" d
原料：南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材：天麻10克 " f Q5 p/ m3 E5 G7 [, R' s
輔料：鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許 5.39.217.764 L _+ b6 _: t( o+ P5 _
做法： : M4 i. w. j0 v; y9 H' Q
1. 鍋中放入100毫升的水，將天麻煮10分鍾，去渣取汁備用。
2 ^0 P" q+ ~+ w5 y( i. \) \2. 南瓜去皮切成丁狀；洋蔥、雞肉亦切丁、備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e# Z5 t, L$ c8 O
3. 鍋中放入奶油，將洋蔥、雞肉略炒過，放入洗淨的米，用小火煮20分鍾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b8 h1 q, N4 n& Y4 N/ l2 t
4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。 & X' }9 ^6 F+ a0 q" L4 T. U$ G
5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。
$ U; Q' L* j: ]+ ZTips：服用注意事項/腹瀉忌服；服用周數或天數/供早餐食用，連續服1周 + q9 ]9 L/ ~& p5 j9 F$ N- L: k0 F
特色：補中益氣、鎮定安神 |
發表於 2012-11-7 01:12 AM
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