1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb8 a/ a9 [& U* m& g. J' e* q% h1 G% `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `( F$ @) j( ?$ q3 h
2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。公仔箱論壇: O/ a: p, @( [* T2 B/ c; X: e- {
( G; S% ^% z* ?: P/ n( [3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。# P' u! V/ e! J, a4 X* V
4 n7 M- H4 N4 _1 u/ O0 T& @) D& Wtvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
2 A3 M, t/ w7 p4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 z# Y# G- x; N" K
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。+ N4 M+ @0 u9 B, g4 A! Q3 I- h) t
$ H. m& v$ E) l公仔箱論壇6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
9 l2 J- e$ W6 L) ^+ {$ s6 Y! \5.39.217.76
; p1 e% z* S& g; }& l% P公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
! e+ H0 U4 o4 g4 Z; n4 Z' O
8 Y* l# E% j( `8 {# Q5 v& f/ \8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。5.39.217.760 {) b5 W* f3 k- s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a" k. V6 v) E; S! [1 ?! f( D
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
2 U) T0 x, j" z, E! p公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c s) h8 I! [' u
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb$ L5 L0 _' V7 ?) P1 K; B" G
" Z* G; P- @! w _" H' \11.刚出炉的面包不宜马上食用。tvb now,tvbnow,bttvb, i9 K2 O& j1 @0 |
6 `% X6 M$ ^. j8 ]
12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
' I- p: `1 C l+ y' G
$ P6 j N2 p5 c: D. @8 Y( j5.39.217.7613.天天喝水八大杯。
8 D( ~% B% H) z& c& L公仔箱論壇 & ^. q2 w$ u: I8 R
14.每天十杯水，膀胱癌不会来。, g; R% J& U1 q* w8 P
* |- N0 P B4 M3 _6 A1 B
15.白天多喝水，晚上少喝水。
# c" }9 I5 k- G+ }. {公仔箱論壇
3 v6 q3 U# e8 R- {) |) s8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
E A9 @ y9 {' u公仔箱論壇 5.39.217.76' W: R0 \! O% s! g; B: b9 n
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb+ A) h5 V$ t0 i8 e0 l2 v
6 X* f/ a3 Y0 ^% {/ x" ^18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
2 i7 a% W" ?* @tvb now,tvbnow,bttvb
$ J# F7 a2 L! t6 a3 a; U. O, g19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。公仔箱論壇" Y' F: P* S( p3 G9 n: z5 F
" y' t( G7 ?7 W. ]7 m7 _20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
# ~/ R) R) A1 B4 V3 X9 o, ]5.39.217.76 5.39.217.76. Z4 x" h7 ~6 o, B# P6 [. X
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。) S( _' j" v+ A0 p/ y
H! | v4 r4 k0 z+ x4 f/ @6 J公仔箱論壇22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。: I4 N# _4 l1 z0 D! P! }: X- t
: C- H1 D7 ]: R! a: O% K23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
/ B- L* ]3 ^4 F& h% d0 H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o% ?( a- R; h" H5 r' o
24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
+ {6 [5 W: N, L5 x6 d( l, ktvb now,tvbnow,bttvb
- ~2 W ?0 L" ]9 }5 o25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
! {6 J# R) a Ytvb now,tvbnow,bttvb $ S0 A* W/ I( d- {. z2 X, b* _( k" s
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
! F7 |( m# q: f2 X 3 U* }0 b N, u5 V
27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
0 S7 F7 u& q( v- t- E# W; }8 l9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 t! ? h/ V ` B& Q3 e0 u4 W
28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。公仔箱論壇' g% n% x: ~/ Z! G1 u% F; _
tvb now,tvbnow,bttvb: X3 I' v2 t5 H$ c1 @1 {6 v1 T& r1 w
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
" m$ x5 j8 G: W3 |$ D, F 公仔箱論壇: h- I/ J) l! G) c
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z. c1 n* p s6 Z/ X
+ p0 V2 K8 q$ c; N4 Y8 H31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。0 @3 W V+ @7 ~% }
tvb now,tvbnow,bttvb6 F3 ~( L3 U+ J
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
" O b% K% \$ D( ~: j$ b. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 _: }9 F+ w0 A5 J( Q+ j3 a公仔箱論壇33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
7 |# q) R- i& U9 O \公仔箱論壇
( Z% k9 W7 I/ t, i公仔箱論壇34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
4 a: b* `7 H, a r! Htvb now,tvbnow,bttvb
) u0 Q* N$ c6 \5.39.217.7635.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
3 `$ Z7 w+ b W8 ~, o2 H: @4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb3 B( E! a; Y; e/ c, j# G* `9 i
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
* l/ G/ {+ ^* i# t+ }5.39.217.76
8 B' A+ H& s0 s& A& T( [+ Atvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟，拒吸二手烟。
" |& x: @: x3 J8 K; f( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s% e' [9 W6 h5 b+ p" A
38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
& I; `1 g6 v7 P9 s" M8 q公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb4 p: @! M( m7 }, A, q# {
39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。5.39.217.76) ?- q" A+ P$ F2 G, z. ]
8 c8 f% e, t- T4 M
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
0 f. c+ K$ i$ ^9 f公仔箱論壇
. F- g0 u! n1 q N) Ktvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I J; l' ? j& s8 v8 N6 L
+ o- Z9 c. Y7 h4 w( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
& M8 W, N% v0 O1 q9 W: W& w5.39.217.76
* ] T5 \- G5 F3 s$ z43.维持理想体重，不过胖。tvb now,tvbnow,bttvb4 i4 x+ O6 L. U9 l8 i7 n* _; r5 C
" C. Y( z- ]9 n7 R- E5.39.217.7644.保持规律的生活与运动。tvb now,tvbnow,bttvb& Q. T0 c9 H3 A5 r
4 L& W- Q* ^+ ^9 m( @9 E& p. c
45.保持轻松愉快的心情。tvb now,tvbnow,bttvb6 k& L$ b4 @- ?/ `
9 s7 Q1 Q' X& V) a5 Q5.39.217.7646.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
| 
講得好
喔喔~
