談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。
. U+ F! l9 S/ X1 x* f2 h7 j雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！
. B" Z/ N" z/ z/ \) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; A3 m5 x g! u% V) Z* X6 K
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4 e6 C3 C+ P0 D: X9 Q# h t6 o癌症是「省」出來的
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現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！tvb now,tvbnow,bttvb, n7 }3 _9 v6 r# P8 J1 u
但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。
3 P6 L/ [$ c! y8 H3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。
' J; x$ g2 D, L5 Stvb now,tvbnow,bttvb新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。
4 `6 J; W4 N6 u! stvb now,tvbnow,bttvb剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。+ K* l$ ]5 P% [
現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。5.39.217.76* T# z6 e& E5 P: Z, o+ E4 K' ~
還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。
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3 j) e7 ~, \* R4 r/ v7 d: ^另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。/ Y, G' [$ u8 u \ d& r- E
霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。
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5 {; J4 g6 O) B' G5.39.217.76癌症是「懶」出來的tvb now,tvbnow,bttvb" t; a( D% ^" V% |& s
6 W- |) j# F9 I' ?6 F公仔箱論壇工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。
4 z7 k" M; A, z+ I/ ~- w美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。
1 V* q6 i! o' b" ~5.39.217.76此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。
8 a7 l, E# K& R6 j很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。2 A7 |$ ^7 x, _+ `
所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。
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* d$ K' f5 f; Y5.39.217.76癌症是「熬」出來的
5 N! a. r" h2 `; Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d( i" r+ e- }! N4 h, N6 Z
長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。
+ p) O. t$ b8 J& T7 U) M9 k國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。公仔箱論壇1 i! h7 H x5 a( X. q2 B( E# H
另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。
3 G3 n# G E6 b$ }9 i, _" v有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。公仔箱論壇& T' i0 X' {: i b
放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。5.39.217.76. M- t9 o+ q" _# z
中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。公仔箱論壇; T& X. T3 [+ t0 J1 x
不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。. {* c) D$ H; _8 {9 H
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癌症是「吃」出來的4 _" ?5 ]6 G- p) v
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俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」
; x" q' P1 K9 L; D9 v' D8 Ltvb now,tvbnow,bttvb為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。
, E9 _, K& N4 S6 J& @7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。公仔箱論壇0 P2 o' H ` U7 l- K
纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V2 h. Z- Y% t# A5 X9 m3 U
現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。* A, u5 M9 b1 a& B; Q* v' A# }
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+ C3 E6 k( w: J" d防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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