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8 U& R- o" _4 k9 x6 I5.39.217.76材 料
; V* h `0 m( z7 F( Dtvb now,tvbnow,bttvb羊 鞍 1 公 斤 、 百 里 香 / 番 荽 各 5 克 、 法 國 芥 末 15 克 、 麪 包 糠 150 克 、 燒 肉 汁 200 毫 升 、 鹽 / 黑 胡 椒 碎 各 適 量 、 橄 欖 油 1 茶 匙5.39.217.76% ~9 k2 n. e& Z% p8 h, ^3 `7 O
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$ b7 i+ G4 W+ d# o/ P5.39.217.76做 法
# _7 Y( n- O1 P" s7 `- u1 e( F% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 麪 包 糠 加 入 洗 淨 、 摘 好 的 百 里 香 及 番 荽 ， 黑 胡 椒 碎 及 橄 欖 油 ， 拌 勻 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb, Q9 s" k9 \! b/ }0 C( Q4 o$ s
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2. 熱 焗 爐 至 160 ℃ 。 羊 鞍 兩 邊 撒 上 鹽 及 黑 胡 椒 碎 ， 放 入 熱 鑊 大 火 煎 至 金 黃 色 。 取 出 ， 塗 上 法 國 芥 末 ， 之 後 再 鋪 上 （ 1 ） 。 公仔箱論壇; a: K. U5 _) h% K% |
3 H, W; P( n* H( F, ]( }2 B, E公仔箱論壇3. 羊 鞍 放 入 焗 爐 以 160 ℃ 焗 12-15 分 ， 烤 至 五 成 熟 。
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9 \. O' k. g3 A( M) m: X2 z4. 同 一 時 間 ， 把 燒 肉 汁 略 為 煮 熱 。 5.39.217.763 y6 @; g) G: f
5 W5 z- i; M$ |7 x% K' m" \) I5. 羊 鞍 烤 好 ， 切 件 ， 上 碟 ， 淋 上 燒 汁 便 成 。
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貼 士
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羊 鞍 烤 完 ， 放 在 焗 爐 多 等 5 分 鐘 才 取 出 ， 羊 鞍 會 更 juicy 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H. [" o& k7 X1 ~" Z G6 [+ y/ }
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發表於 2009-4-20 02:13 PM
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