番茄排骨汤tvb now,tvbnow,bttvb* k& @ O$ S. \9 x) {# P, |+ f( t
7 Z) p% ~* m! [, Z: q2 L5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~& r' A8 R( ]0 d& q
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3 k3 U6 e% a% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主料：排骨500克(斩块)( a( A4 c0 s/ q3 L% Z b
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许tvb now,tvbnow,bttvb5 E N& O+ U3 o
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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' ]4 H. j! k/ B! v1 b公仔箱論壇制作方法：公仔箱論壇! z6 \0 a+ H) n( d4 v
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。公仔箱論壇9 y0 {+ |) N! S
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
8 S" _, m1 {4 W# D3 z! V; c( B5.39.217.76 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
/ U- \2 w* y# M: Z5.39.217.76 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~0 S; j# _5 q* N9 N' Q( L
1 E: l) F8 o1 i: y5.39.217.76 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。5 Q- I( x: e, z% x) G
6 S1 ~: a0 v+ X3 i" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小窍门：
* x' F4 `; l: K) ]8 @/ ]番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。. y# s4 M2 T) }8 S
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9 z. _2 n2 [- l荷包茄汁炒饭tvb now,tvbnow,bttvb$ g* I- F$ F" N
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主料：米饭250克、鸡蛋100克0 Z% `9 ~- w" N. s0 e& F
配料：番茄50克、葱花少许tvb now,tvbnow,bttvb" y9 n) K) t5 e! Z* [5 V
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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制作方法：
/ H* e2 F4 A) Q3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
* L9 M; v# H( F- w公仔箱論壇 2、 番茄切小粒。
4 X, C" s& B% \# Y8 e 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。5.39.217.76% k; J- W6 ^' |2 Y
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F6 V6 Q& l/ q9 B
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
7 I+ W2 z3 G7 e Q9 q! C 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。公仔箱論壇6 R1 U9 X* @0 U, a, J
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, i7 p: Y y3 z5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb9 A4 M/ Z: _. U4 b# \
}0 D9 j9 [: e5 x公仔箱論壇煎双蛋
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主料：鸡蛋2个' A T) g" J) N0 ]
调料：番茄沙司20克. D6 p% w. m4 `1 |' h( v7 }
5 F# O. K3 Y9 Q- N公仔箱論壇 制作方法：公仔箱論壇. n4 B9 ~$ j- ? [$ l( q
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
h- B7 S* ?' F4 q# ]公仔箱論壇 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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2 |* a) Q9 h% @4 `1 P( @4 a0 Etvb now,tvbnow,bttvb 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W; u* u2 O) q# [% B% k$ j, R# ]
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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