中醫指出：「女人以氣血為本」，說明氣血對於女人而言至關重要。氣血足的女人，面色紅潤，眼神明亮，皮膚富有彈性，胸部健美，渾身散發出一種濃濃的女人味。而氣血不足的女人，則易脫髮、白髮、失眠、產生皺紋，過早的衰老。因此，無論哪個年齡層的女人，補血都是必要的。
6 M# S0 [ B. b' }: i4 p$ b6 j) jtvb now,tvbnow,bttvb一、四物燉烏骨雞湯tvb now,tvbnow,bttvb Z) V4 D2 S" c2 Y6 u' s
適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座公仔箱論壇. Q9 q+ z1 K0 L" w% U; |
原料：當歸、川芎、白芍、熟地、烏骨雞
) g1 U) z* b2 w- Z/ V! ptvb now,tvbnow,bttvb當歸具有補血養肝的功效，川芎能活血行氣，讓氣血順暢，熟地能夠滋陰補血，白芍能養血柔肝，將這四種藥材結合到一起，能有強大的補血功效。女人經常食用此湯，能夠改善面色蒼白、頭暈、失眠、月經失調的症狀。
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二、阿膠紅糖糯米粥
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原料：阿膠、紅糖、糯米
4 n+ M$ w% U: x. u4 @0 g* E8 b5.39.217.76阿膠性平味甘，能夠滋陰潤肺，補血止血。紅糖營養豐富，能益氣補血，健脾暖胃，活血化瘀。糯米有健脾暖胃，補虛補血的功效。女人經常食用此粥，可保身體氣血充足，改善腰膝酸軟的症狀。
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三、黨參黑豆燉雞蛋
, v% y/ h q: i/ Y; j: G! ptvb now,tvbnow,bttvb適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座4 M0 n* W8 ^8 l$ u9 W/ Y
原料：黨參、當歸、黑豆、雞蛋6 _1 M% P5 J8 a( w8 M
當歸補血活血，黨參補中益氣、健脾益肺，兩者結合起來，能夠氣血雙補。雞蛋能滋陰潤燥，黑豆能活血祛風，清熱解毒，滋養健血。女人經常食用此湯，不僅能調節內分泌，調和氣血，更能保護秀髮，減少白髮的產生。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^5 H' B% l4 |! E
! ]! \2 s7 F! r+ n四、桂圓紅棗紅豆湯公仔箱論壇" a1 S+ b0 i; l" _# ^) g% N6 Y
適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座公仔箱論壇/ Y; s# \" ^ J) e: D( t
原料：桂圓、紅棗、紅豆、紅糖: k. U4 b% H/ B5 P" v2 P+ ] A6 l" W
桂圓能夠補脾、補心、補氣血，確保血氣不被耗損。紅棗富含多種維生素、氨基酸，能夠補中益氣，養血安神，提高人體免疫能力。紅豆富含蛋白質和礦物質，能補脾養胃。女人經常食用此湯，能補血美容，使得面色更為紅潤。 |
發表於 2012-7-20 10:27 PM
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