【材 料】公仔箱論壇: Z1 n8 T% ?. V
7 A! N4 K$ h, d5 [* y" n雞肉 60公克5.39.217.76! Y3 d' o# N5 n* M1 I/ U3 w
蛋白 3顆公仔箱論壇1 K! d( d, ^, I
麵粉 1茶匙
# o6 |5 T6 C& v% k9 r4 {5.39.217.76火腿 10公克
5 r) U9 c e. G5 i3 f" W5.39.217.76杏鮑菇 5公克
8 }& W# {/ \; O! F3 gtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `) P7 I1 T$ o" p8 L. S
杏鮑菇 5公克
; i( ?2 i4 v& b" Q: t" F: K# Y F4 k4 } V【調 味 料】
/ Q: A6 g5 ~" g& Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, z/ W# j0 A: E
鹽 1/2茶匙
( v0 _5 C( J6 \$ h3 }% u0 V3 s' Q【醃 料】5.39.217.76. I) J$ ?; k6 b+ o
0 p7 X% a7 g8 Q' _. X8 C. Z! S鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h9 }5 i+ s( n
香油 5㏄, o/ E, v8 Q' ~* W: c
胡椒粉 少許
! X8 k0 m) ^& C: \% n+ i( X公仔箱論壇太白粉 少許
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. [/ U2 L" m' \0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】5.39.217.76, ~6 y8 X$ ?+ M5 s* t
7 o$ q, h& k" Y$ ^2 Y/ S' W& y- }6 q0 k1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb! F' d2 r6 l5 n+ D5 j
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。5.39.217.761 _4 b/ L; `; Y& z
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb! K$ ?# s# U4 {9 J; ^3 S7 t
4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
3 u" e( k4 J5 P+ S ^% A7 n7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。 E1 _! ]4 J0 ~- o
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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