【材 料】
1 `+ c/ e; S$ L- Dtvb now,tvbnow,bttvb
# c$ h1 |; z% s; B9 {) S雞肉 60公克
+ ?- y9 Q6 z9 P# r" }6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 3顆tvb now,tvbnow,bttvb6 H- d' A+ L( }7 V$ L; [1 B
麵粉 1茶匙公仔箱論壇- H% q9 Q. m! F3 y6 u# m
火腿 10公克
8 O: C2 M& a4 @( D公仔箱論壇杏鮑菇 5公克5.39.217.76" i+ K% h4 y9 G! Z: e% \2 J0 ~6 C
紅蘿蔔 5公克公仔箱論壇8 H" z2 ]6 y% Q [# A5 W
杏鮑菇 5公克公仔箱論壇: k, t M5 ?# d1 }) z
【調 味 料】
3 p8 p* b# s( s/ {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O: q, t3 L. g' j& @
鹽 1/2茶匙5.39.217.768 k4 q9 A& p. k
【醃 料】
8 i+ E# E* m# \4 c" ~ G; b" S公仔箱論壇0 g" P7 [9 n5 P0 `
鹽 1/2茶匙
' T6 ?4 n; W' |: b9 ~# D香油 5㏄公仔箱論壇2 w$ W/ ?# V% t' d4 }0 d' J& J! R$ O, ~
胡椒粉 少許
0 R! N" j; S! V7 D* _0 c- m) y太白粉 少許
3 T r- S% J' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S+ E' H/ N- T/ c. Y7 m( d. q
公仔箱論壇( K" p: p2 A0 k0 D( n4 R
【做 法】" D; c7 f/ y% K0 z9 U7 ^: ]
8 E; q8 i& p3 A$ x. r5 \1 utvb now,tvbnow,bttvb1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。5.39.217.76; I/ N. M) C5 a( ]" U! F' i% {, {7 s
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
" m7 C3 G! b5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。5.39.217.76) n- T1 S. b/ M; q* I" V. x
4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
a# A. k. n" D# H1 k: H公仔箱論壇5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。5.39.217.760 Z7 B- J8 [# B# |* K& s
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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