材料
) P$ ~$ z# y4 _# M4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾葱粒 25克、煙肉 30克、白菌 20克、紅葡萄酒 50毫升、橄欖油 20毫升、燒汁 80毫升、雞胸 1件（約 180克）、黑胡椒/鹽各適量
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1.雞胸肉以黑胡椒和鹽調味。
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2.燒熱鑊，以中高火把雞肉表面煎封，離火，讓雞胸繼續在原鑊以餘溫煎封。* B( Y5 r; n& ?& U3 z
& C0 j& R$ d3 {# i0 `$ J3.另備一鑊，下橄欖油，爆香乾葱粒和煙肉，將雞胸回鑊。
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7 h# D. F$ C4 v$ G公仔箱論壇4.在鑊中加入白菌、紅酒和燒汁煮約 10分鐘至汁料收稠身，即可上碟。
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貼士
+ \( M& D! r2 o將雞肉表面煎封可鎖住水份，讓鑊的餘熱把雞肉內部慢慢煎熟，肉質會保持嫩滑多汁。3 [4 V: |% s, a& J
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發表於 2011-5-14 06:34 AM
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發表於 2011-5-28 12:44 PM
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