材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺
3 H. Z+ S5 F3 ?0 J0 [& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先把牛肉切塊飛水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A- d7 m7 r1 S: ?! f1 j4 O( T
7 ~3 a8 z- K+ N0 ?: U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B, h* \4 {' c% I) j9 L
放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜
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大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾 * I. m) Y& N% d B$ m
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0 I! s: }; H: C N9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 f: E/ J- E7 q& T" A
有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好, m1 T# t( F3 Y2 s$ Z" V
其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。( q2 y! A2 ~- E( V
不要放多哦，番茄才是主角tvb now,tvbnow,bttvb' r% [7 R/ l( l# y7 i
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g u& j# |1 V9 vtvb now,tvbnow,bttvb好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧% b0 b' n2 m) T
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2 Y1 | `3 W" l4 E6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。
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燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n% o9 ]" _* G7 ]5 j( J
中間打開看一看，好香啊，口水啊5 H" A, |2 L8 q+ I: y
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4 I5 c8 d8 v. \公仔箱論壇光線有點暗，再來一張閃光燈的 5 ]3 I1 J8 u# y+ W1 f1 R/ H% S
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土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦
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光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全
( {: @% s. i6 Stvb now,tvbnow,bttvb准備西蘭花，過下鹽水焯熟tvb now,tvbnow,bttvb! w, X, T/ w: {: S9 O
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5 k- Q8 b& Y$ X: t0 M; M5.39.217.76米飯盛到小碗里扣到盤子上
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- _$ ]7 O# K2 B5 O再多上一盤，怕不夠搶公仔箱論壇" ~( |& k6 q, e( b2 g% F
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發表於 2009-3-12 04:50 PM
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