談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。0 h* B( _5 n: |8 @# V
雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！tvb now,tvbnow,bttvb: Y: L N5 V! a3 H ]. M5 o% o, }
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2 r7 j1 s5 l# v+ k; z7 I公仔箱論壇癌症是「省」出來的公仔箱論壇" {+ D3 O; `2 y8 s! V
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現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！9 K8 X% n4 f2 N) g
但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。
# F/ Q ^: v4 p: S7 S/ y5.39.217.76很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。
6 [9 D5 t8 Z j; ^* S& N公仔箱論壇新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。% l+ r. [3 H1 E" ~
剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。0 q7 [2 M1 t+ a$ s9 M0 L
現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。
8 Y! a K( E3 C# i& o還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。
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另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。
' g" `. L$ y7 U/ x9 ^$ [9 ^- z霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。
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6 g% z0 t# J4 b1 ~8 \( _. G0 Z3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌症是「懶」出來的tvb now,tvbnow,bttvb; d. p* g1 V) I% F9 ?- l/ }9 x
) a, V0 P( e7 G: _工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }, P7 b5 Y+ D9 e
美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。
0 m6 n# R; k. d' j: q; Ftvb now,tvbnow,bttvb此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。公仔箱論壇+ w5 ^! D2 X2 y/ B) U3 c6 j
很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z( O5 w3 m+ T+ v) u
所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。公仔箱論壇% W9 X! X$ E( R$ R& I9 u, E
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?6 H) E7 g. |8 z( k癌症是「熬」出來的
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長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。
3 }" m v( y7 w+ \) Wtvb now,tvbnow,bttvb國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q+ L8 Y6 w4 s) {& B
另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。
5 z1 z) W: k: F2 l& Btvb now,tvbnow,bttvb有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。tvb now,tvbnow,bttvb: Y7 K; M2 P; i; ^+ t
放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。
4 J% T2 u! Z- V$ M! Y- {4 M中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。tvb now,tvbnow,bttvb; m! }# I6 G7 A X; n# X
不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。5.39.217.76- `- X6 q! P2 @; \+ F
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癌症是「吃」出來的
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, A' b3 J9 l# f7 U, |+ F6 |. s2 I) {公仔箱論壇俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」
/ J) j" J6 _( p/ P6 M/ b# B9 H5.39.217.76為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。公仔箱論壇& j( @1 J) q/ U4 _: U
但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。0 U& ~; x4 s6 D2 G+ Z$ Y: r
纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。tvb now,tvbnow,bttvb7 z" r& v7 T$ t4 P
現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。- R6 y7 L( F: d4 K. m0 p. P
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; {& [+ O( q4 g1 y: X* m: u& D6 q公仔箱論壇防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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