[健康資訊] 夏天不遠離這四個誘惑，當心這些毛病找上身

春天剛剛過去，潮濕悶熱的夏天已經到來
昨天一天門診下來# j" W, j g- B/ O: A3 \
脾虛濕重，濕疹，牛皮癬的患者又多了起來tvb now,tvbnow,bttvb- a8 x) C8 |6 v
第一個女患者，37歲，廣州東莞的
她自己告訴我，每到4月底，5月初，準點送來濕氣三件套TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q& D2 s; w* C+ g
哪三件套？
手臂四肢冒紅疹水泡（濕疹）+陰道炎+尿路感染
還有早上起床，手指發脹（脾虛濕盛）
來看看她舌頭

這已經是複診第二次用藥後的了，齒痕舌，氣虛tvb now,tvbnow,bttvb1 T! g; A" y7 p$ t m5 {
初診時舌苔非常厚膩
脾主四肢，脾虛氣虛，脾代謝水液無力，身體里濕沒有出路，然後由里而外在皮膚上長紅疹小水泡
陰道炎，尿路感染西醫從細菌感染來治: A: T) B$ K% n" O5 Y
中醫來看就是下焦有濕（濕邪類水趨下）% q: Y" l: X* O) x$ c5 z' f
從中醫來看，因為你下焦有濕，才給了細菌生存繁殖的環境
這個細菌生存環境的培養皿，中醫把它歸納為濕9 p2 `! m3 b+ t# R/ {

第二個患者雖然不是濕疹，但也差不多，是牛皮癬
看一下她的舌頭

當中黃色是她吃的零食染色
但仍舊可以看出，她的舌頭白花花的，像發霉，長了毛一樣tvb now,tvbnow,bttvb% r% S4 q1 R4 e0 t
舌頭都這樣長毛了，皮膚上能不長癬嗎？公仔箱論壇, O( ~4 J: {$ A1 o# Q& c* X; k2 v
濕疹也好，牛皮癬也好，還是腳癬，它們就像喜歡在潮濕陰暗之地長生長的蘑菇，苔蘚
如果你的身體是乾燥的，沒有濕氣停留的3 t( C+ ?) A1 n2 b, o) V
那是長不出苔蘚和蘑菇的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b. n- \0 q5 r# R- P5 v2 S) `

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第三個患者，乳房濕疹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G" x l- p9 H9 k5 e. v

舌紅，血熱，心肝火旺，舌苔黃膩5.39.217.76* Z4 r, }1 T( ?: Q
為什麼濕疹會發在乳房上？
乳房，胃經經過過的地方5.39.217.76) d7 S2 l& s7 n% i
再看下圖就更能佐證了6 Z8 c& H7 l' ]; ^8 c' D1 R/ @1 u( Q

鼻頭髮紅，代表脾胃有熱
肝腎陰虛體質偏熱+濕氣=濕熱纏綿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u1 P i x' Q: `
加上春夏之交氣溫上升，空氣濕度增加，內外結合，濕疹爆發
還有手臂上濕疹，腳丫子上濕疹等等等等

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當然了，濕疹有慢性的，有急性的
急性的，淺層的，從濕的病機下去，二陳湯，平胃散，三仁湯，從健脾除濕的角度下去很快
但如果是慢性的，已經從實證，氣分，發展到虛證，血分，血虛，皮膚已經變厚，變苔蘚，發暗，就需要慢慢調過來; x2 n+ f8 A" W+ Q
但不管是哪一種，我都會強調一下忌口和生活習慣
因為，若能保持忌口和良好生活習慣，少傷害脾胃，正氣足了，免疫力增強，有些不嚴重的濕疹不吃藥，也可以慢慢緩解的
相反
如果繼續傷害脾胃，不忌口，即便醫生幫你控制住濕疹，沒過多久，又會打回原形

比如夏天誘惑一：熱死了，吃點冷飲吧！
夏天是陽氣最盛的時候，人體的陽氣全部跑到體表去了，可是人體伏陰在內啊，所以夏天我們人體是外熱內寒。5.39.217.766 _8 ]7 f" [. ?" v' `9 g9 q
陽在外，陰在內，中焦脾胃功能本就相對較弱，脾胃喜暖，冰直接下去，就是：外邪直中！外邪直中！外邪直中！
加上暑多挾濕，脾喜燥惡濕，冰激凌+冰西瓜+冰啤酒，飲食上一味貪食過涼，直接損傷脾胃陽氣，導致脾胃寒濕，濕疹又捲土重來公仔箱論壇, ~# h8 I7 C4 E4 ]& g

誘惑二：夏天太熱了，孵空調，拒絕出汗！我昨天就說過，夏天應該出點汗，對於人來說，邪有三個出處，尿、糞、汗- T) N- T7 J& Y8 z, i
適度運動，適度出汗，有助於人體氣血流通，可促進陽氣的運行和宣達氣機，保持腠理的通暢，使暑濕隨汗而解。7 a* z- @! x9 S( _/ T9 P6 P& x' Q
適當出汗，可以排濕的
誘惑三：都說夏天吃苦瓜清火，那我就一個勁吃！
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中醫常說：遠離生冷寒涼tvb now,tvbnow,bttvb4 M7 u- G" I3 ~) C
這裡面的寒不僅僅指冰箱拿出來的寒，還指寒性的食物，比如苦瓜。
我記得我有治過一個患者，她的舌頭非常寒濕，但是她說自己從來不吃冷飲，不吃冰的，生活起居非常規律; L% L+ g( V L3 u. v3 U* T0 k
後來我問啊問，最後才被我問出來，原來她長年累月喝蒲公英茶，而且放的量非常大5.39.217.76 y; j3 Q7 D/ u. x, F% H
夏天裡，如果心火旺，可以適當吃一點涼性的蔬菜，但切忌過量，否則苦寒傷脾胃之陽3 v* s1 ^& e, n& V7 g8 P
第四，少生氣tvb now,tvbnow,bttvb: k( W. I7 b7 {0 ^7 V
夏天本來就容易心火旺，再生氣發怒，心肝火旺倒霉的還是脾。
木旺克脾土
脾傷則濕氣重5.39.217.76/ N; Y1 ?0 U2 ^$ H

其實不管是濕疹，還是反覆陰道炎，尿路感染。。。包括現在門診上，高發的女性疾病多囊，卵巢囊腫，子宮肌瘤或多或少都與上面四種日常行為有關
尤其是炎炎夏日裡tvb now,tvbnow,bttvb, n( |: u7 ]) s: D& r
貪吃冰的涼的5.39.217.76+ W# P/ t/ D) {# f A. N5 ]% D* K

只吃水果代餐代主食減肥公仔箱論壇. ~# a7 y/ Q* P; r* M% l" j4 ~2 ~
情緒緊張，壓力大tvb now,tvbnow,bttvb- x& Q$ { Z2 v N6 B
作息不規律晚睡空調貪涼
葛優躺，缺乏運動tvb now,tvbnow,bttvb% ~' E* l* j7 o! M! M4 x
情緒上的郁和瘀+生活上的痰濕公仔箱論壇7 v* U' q3 ^8 }6 I5 k
最後痰濕瘀互凝（囊腫就是一包瘀血，肌瘤就是氣血肉團）tvb now,tvbnow,bttvb$ L9 A1 r) u' N2 s/ q7 E
要改掉這些習慣是很難
但請逼自己戒了tvb now,tvbnow,bttvb; L1 Z" I, |5 U4 D9 o% L7 B; v
2020年，經過了那麼一場疫情，餘生，請好好愛自己

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