1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
7 g% D9 e! N4 O& P- Ctvb now,tvbnow,bttvb 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
- @* l) y) K! }+ F7 N公仔箱論壇 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
1 J; [8 }9 b/ ?! ?+ z公仔箱論壇 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果公仔箱論壇" e e. g8 Z& {# T w
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6 N- Z* ]; y; Y: T) O4 e
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.76' K/ d8 O; q) Y, E3 q. }( h' B
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
; \4 L& v9 N9 x# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
3 \: }/ } W# C1 p0 h' L$ @ d- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、睡前三小时不要吃东西.会胖
7 V4 v# o) N9 z3 I$ C4 W3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病公仔箱論壇) W, e7 \: l7 r# R6 }1 |7 V
11、刚出炉的面包不宜马上食用
6 c: Y' ?5 _" l8 k5.39.217.76 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
/ ]/ \& }! T4 H+ M' `1 ytvb now,tvbnow,bttvb 13、天天喝水八大杯
5 y* f4 O; i8 Y+ @* P C 14、每天十杯水.膀胱癌不会来
~5 `1 E* ]( V5 G; f0 A' ktvb now,tvbnow,bttvb 15、白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v. O4 s) A* s5 o
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb7 y0 E ?$ ?7 m( o- w
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇1 S% ?/ V" _) W% c! p6 O
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量公仔箱論壇( z3 [. }3 w/ O0 ~: C4 [# n2 r
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
3 K- ?1 r* C _; I, |, l) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
8 @7 Z: f( e( x9 H0 l& ^1 u6 q 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
1 Z6 f$ v5 F- S( a" q7 q公仔箱論壇 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
5 C3 f; }1 ~ x% z/ i \2 c* l5 _公仔箱論壇 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下0 ]2 ]* h D7 [
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
: @% ~: M4 R8 I7 J+ W: O" D, y R 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \5 E" D0 k( Z! l) H8 ]
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
+ w7 z6 J4 ]2 B0 ftvb now,tvbnow,bttvb 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb4 z8 f, S: X6 f8 v. U+ W/ ]
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
! c9 D- `: l8 }5 stvb now,tvbnow,bttvb 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x' E: P* a6 M# F4 _" ~7 f. {
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
# N/ _; L) }0 C% W w/ H8 W 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关( j7 d* |0 c y* E! W( P6 G- H& J
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
3 Y4 r$ Q! ]6 R2 ~ g5.39.217.76 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
& p1 K& F( Q2 G: D1 v 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌; q2 U# V; n2 {9 J* r4 ~2 h/ Z
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb0 D' K7 }, ? J% n% v
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
# H L2 Y- S; k" o公仔箱論壇 37、不抽烟.拒吸二手烟: u+ g% [+ L8 n0 Y; r% q3 j4 t
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
: W# }; k& S% l公仔箱論壇 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物: `: R/ x: C! F
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
3 c# J0 s% M. C, W& b- E, @+ a c 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
4 _: t" t5 y5 E( t, g 42、每天摄取均衡的饮食,不过量公仔箱論壇, U& t9 z* h% f/ p. ?) g) }
43、维持理想体重.不过胖
d5 K, q% A' a 44、保持规律的生活与运动5.39.217.767 g8 k+ G) [+ }
45、保持轻松愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i% S: v" c) ^6 @ w* m% M
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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